فاعلية برامج تدريبية مقترحة باستخدام التمرينات المساعدة و الريفلكسولوجى في النشاط الكهربي للعضلات العاملة لمفصل الكتف لرفعتي الخطف و النطر لرباعات المنتخب المصري

الملخص AR

يهدف هذا البحث الي بناء برامج تدريبية باستخدام التمرينات المساعده و الريفلكسولوجى و معرفة فاعليتها في النشاط الكهربي و الكفائة الوظيفية للعضلات العامله علي مفصل الكتف لرفعتي الخطف و النطر لرباعات المنتخب المصري.

وقد أستخدم: المنهج التجريبي و ذلك لمناسبته لطبيعة البحث بطريقة القياسات القبلية و البعدية بإستخدام ثلاث مجموعات وتم إختيار العينة الأساسية بالطريقة العمدية و بلغت عددها (9) تسعة رباعات تتراوح اعمارهم من (18 – 20 سنه) من رباعي الدرجة الاولى وتم تقسيمهم الى ثلاث مجموعات تجريبية عدد كل مجموعه (3) ثلاثةكما تم إستخدام عينة التقنين علي عدد (3) ثلاثة من المجتمع الأصلي و من خارج العينة الأصليةوتضمنت مواد المعالجة التجريبية "وسائل جمع البيانات و تشمل (القياسات الانثربومترية – القياسات الفسيولوجية - قياسات القدرات البدنية - تقييم مستوى الاداء المهارى)البرنامج الرياضى المقترح باستخدام (التمرينات المساعدة و جلسات تدليك النقاط الانعكاسيه "الريفلكسولوجى" )وتم تطبيق البرنامج المقترح في ثلاثة أشهروقد تمثلت أهم النتائج فيما يلي: تفوق البرنامج المقترح باستخدام (التمرينات المساعدة و جلسات تدليك النقاط الانعكاسيه "الريفلكسولوجى" )علي البرامج التدريبية الأخري في تقليل الام مفصل الكتف و زيادة الكفائة الوظيفية للمفصل و تحسين الاداء المهاري و المستوي الرقمي لرباعات المنتخب المصري و ذلك من خلال التاثير الايجابى على متغيرات البحث و النشاط الكهربى للعضلات في القياس البعدى.

وجود فروق دالة احصائيا في المتغيرات (البدنية – الانثرومترية – الفسيولوجية – النشاط الكهربي – الاداء المهاري) قيد البحث بين المجموعات التجريبيه الثلاث لصالح المجموعة الثالثة في القياس البعدي.