تأثير تدريب الكروس فيت على بعض القدرات الحركية و فاقد السرعة لمراحل الأداء الفني و المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي

الملخص AR

هدفت الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريب الكروس فيت على بعض القدرات الحركية و فاقد السرعة لمراحل الأداء الفنى و المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى وتم إستخدام المنهج التجريبي على عينة عمدية من متسابقى الوثب الثلاثى و المسجلين في الاتحاد المصري لألعاب القوى و عددهم (10) متسابقين أثناء فترة الاعداد البدنى العام من برنامج تدريبي لمتسابقى الوثب الثلاثى و لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية أسبوعيا وزمنها (90) دقيقة و بعد الانتهاء من تطبيق البرنامج التدريبي تم إجراء القياسات البعدية على بعض القدرات الحركية و فاقد السرعة لمراحل الأداء الفنى و المستوى الرقمى لمتسابقى الوثب الثلاثى لعينة البحث و معالجة البيانات إحصائيا و من خلال عرض و مناقشة النتائج أمكن التوصل الى الاستنتاجات التالية أثر تدريب الكروس فيت إيجابيا على بعض القدرات الحركية لدى متسابقى الوثب الثلاثى أثر تدريب الكروس فيت إيجابيا على تقليل فاقد السرعة لمراحل الأداء الفنى لدى متسابقى الوثب الثلاثى أثر تدريب الكروس فيت إيجابيا على المستوى الرقمي لدى متسابقى الوثب الثلاثى وفي ضوء ما أسفرت عنه استنتاجات البحث يوصى الباحث بما يلى تطبيق تدريبات الكروس فيت أثناء برامج التدريب لمتسابقى الوثب الثلاثى و تطبيق في دراسات أخرى على متغيرات بدنية و توافقية أخرى و فسيولوجية و ميكانيكية وفي سباقات مختلفة و مراحل عمرية أخرى و على كلا الجنسين.