أهمية النشاط البدني الرياضي على الصحة النفسية لدى الشباب الجزائري

الملخص AR

تناول الباحث في هذا البحث موضوع الصحة النفسية عند الشباب و مدى إرتباطها بممارسة النشاط البدني الرياضية وقام بمقارنة بين الشباب الممارس للنشاط الرياضي وغير الممارس و درجة تأثيرها على بعض الإضطرابات و الأمراض النفسية كالقلق و العدوان و الإكتئاب.

إتخذ الباحث المنهج الوصفي كمنهج للدراسة لانه يصف الظاهر كما هي على الواقع و شملت الدراسة على عينة مقدارها 100 شاب.

أجابة العينة على مقياس الصحة النفسية و كانت الإستنتاجات كالتالي: النشاط البدني الرياضي يخفظ ظاهرة القلق لدى الشباب.

النشاط البدني الرياضي يقلل من ظاهرة العدوان لدى الشباب.

النشاط البدني الرياضي يمنع حدوث مرض الوسواس القهري.

النشاط البدني الريضي يقلل من ظاهرة الفوبيا لدى الشباب.

النشاط البدني الرياضي يعالج و يخفف من ظاهرة الإكتئاب لدى الشباب.

و بالمجمل النشط البدني الرياضي يحسن من الصحة النفسية لدى الشباب.

و خرجنا بعدة توصيات نذكر منها: 1- ضرورة الاهتمام الأفضل بالشباب لأنهم هم عصب المجتمع.

2- الوقاية خير من العلاج.

3- توفير أماكن للأنشطة البدنية و الفكرية للشباب.

4- توفير مناصب العمل للشباب.

5- فسح المجال للشباب لإظهار إبداعاتهم و عدم تهميشهم.

6- تسهيل أمور الشباب في الزواج بتوفر السكن.

7- على الشباب أن يثق في نفسه وفي قدراته والتوكل على الله لأنه من توكل على الله فهو الحسبه.

8- قراءة القرآن فإنه غذاء الروح و من جعل القرأن أمام قاده إلى الجنة.