تأثير تدريبات اليقظة العقلية على الرفاهية النفسية لدي طلاب كلية التربية الرياضية

الملخص AR

شباب اليوم هم حاضر الأمة و مستقبلها وعليهم تقع مسؤولية النهوض بمجتمعاتهم و هذا ما أوجب على القائمين بالأمر الاهتمام بالمرحلة الجامعية و طلابها فتثقيف الشباب في مرحلة ما بعد التعليم العام و تدريبهم و تأهيلهم نفسيا يساعدهم على المضي في الحياة بخطى ثابتة بحيث تكون شخصياتهم سوية و سلوكهم إيجابي على النحو الذي يمكنهم من مواجهة الحياة و متطلباتها بطريقة إيجابية خالية من الأعراض المرضية.

والعصر الحالي شهد ثورة معرفية هائلة عملت على إحداث تغيرات عالمية دفعت بالمؤسسات التربوية إلى تبني أنماط تعليمية متطورة للوقوف أمام العديد من المتغيرات المتنوعة في الحياة اليومية و أدى ذلك إلى دفع الباحثين إلى الاهتمام بالدراسات التي تنصب على تطوير الانتباه والوعي لهذى الأفراد و من هنها نالت اليقظة العقلية اهتمام الباحثين كونها تحتوي على الكثير من القدرات التي يمكن للفرد تعلمها.

وقد تم تقييم فائدتها ودورها في تحسين الانتباه و الإدراك و الأداء الأكاديمي بين الطلاب و اعتبرت وسيلة لتوسيع الوعي بالخيارات من خلال الفصل بين أنماط التفكير الانعكاسية و الاستجابات التلقائية حيث يتم من خلالها