تأثير استخدام تدريبات المقاومة لتحسين بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحة الحرة

الملخص AR

هدف البحث: " وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة و معرفة أثره على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحي الحرة "
المنهج المستخدم: المنهج التجريبى وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث متبعا التصميم التجريبي ذو القياس القبلي و البعدي لمجموعتين إحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة.

مجتمع و عينة البحث: تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من بين ناشئي السباحة بنادي الحوار بالمنصورة وقد و بلغ حجم العينة (20) عشرون ناشئ أعمارهم (12) سنة وقد تم تقسيمهم بطريقة عشوائية إلى مجموعتين إحداهما تجريبية و الآخرى ضابطة قوام كل منهما (10) عشرة ناشئين وتم إختيار عينة إستطلاعية من مجتمع البحث و من خارج عينة البحث الأساسيه و قوامها (12) إثني عشر ناشئ وذلك لإجراء الدراسة الإستطلاعية عليهم وتم إستبعاد (3) ثلاثة ناشئين وذلك لعدم إنتظامهم في التدريب.

وسائل جمع البيانات: -.

:

جهاز الرستاميتر Restameter لقياس الطول ( سم ).

ميزان طبي لقياس الوزن (كجم).

شريط قياس معاير لقياس المسافات ( سم ).

كره طبية (3كجم) تستخدم في إختبار رمى الكره بالذراعين (م).

مقعد سويدي يستخدم في إختبار رمى الكره الطبية.

كرات سويسريه ( كرات التمرينات المطاطية ).

الأستيك المطاط.

الإنبوب المائي.

الكفوف.

أطواق مختلفة المقاسات.

ساعة إيقاف.