تأثير تدريبات بار الاهتزاز على أيض العظام و مستوى أداء مسابقة رمي الرمح

الملخص AR

باللغة العربيةتأثير تدريبات بار الاهتزاز على أيض العظامومستوي أداء مسابقة رمي الرمح م.

د/ نجلاء البدري نور الدينأستاذ مساعد بقسم تدريب مسابقات الميدان و المضمار -كلية التربية الرياضية للبنات – جامعة حلوان * يهدف البحث إلى التعرف على " يهدف البحث الى التعرف على تأثير تدريبات بار الاهتزاز على أيض العظام و مستوي أداء مسابقة رمي الرمح.

".

إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة بإستخدام القياس (القبلي – البعدي) وذلك لمناسبته لطبيعة هذا البحث.

يمثل مجمع البحث طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان و البالغ عددهن (150) طالبة للعام الجامعي 2018/2019م.

و كانت من أهم نتائج هذه الدراسة: تدريبات بار الاهتزاز bar-Flexi اثرت ايجابيا على بعض المتغيرات البدنية (قوة عضلات الظهر و الرجلين - التوازن - المرونة- الرشاقة) للمجموعة التجريبية.

تدريبات بار الاهتزاز bar-Flexi اثرت ايجابيا على مستوى أداء مسابقة رمي الرمح للمجموعة التجريبية.

يوجد معدل تغير في المجموعتين التجريبية و الضابطة في المتغيرات البدنية (قوة عضلات الرجلين و الظهر- التوازن - المرونة- الرشاقة) مستوى أداء مسابقة رمي الرمح لدي المجموعة التجريبية.

تطبيق تدريبات بار الاهتزاز - Bar Flexi في محاضرات العاب القوي لتحسين مكونات اللياقة البدنية لطالبات الكلية.

إجراء دراسات مستقبلية باستخدام البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات بار الاهتزاز - Bar Flexi في هذه الدراسة على طالبات الفرق المختلفة بالكلية للعمل على تحسين مستوى مكونات اللياقة البدنية و تحسين مستوى أداء مسابقة رمي الرمح.

تطبيق تدريبات بار الاهتزاز - Bar Flexi في وحدة اللياقة البدنية بكلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان.

الاهتمام باستخدام قياس أنزيم الفوسفاتيز القلوى للسباحين كمؤشر للتكوين العظمى