تأثير إستخدام تدريبات المقاومة لتحسين بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحة الحرة
المؤلفون المشاركون
السملاوي، وسام سامي محمد
حسنين، هيثم محمد أحمد
المصدر
المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة
العدد
المجلد 24، العدد 8 (31 ديسمبر/كانون الأول 2019)، ص ص. 1-17، 17ص.
الناشر
جامعة بنها كلية التربية الرياضية
تاريخ النشر
2019-12-31
دولة النشر
مصر
عدد الصفحات
17
التخصصات الرئيسية
العلوم الرياضية والتربية البدنية
الموضوعات
الملخص AR
هدف البحث: يهدف هذا البحث إلى وضع برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة و معرفة أثره علي بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحي الحرة.
الإستنتاجات: في ضوء أهداف البحث و فروضه و منهجه و عينته و أدواته توصلت الباحثة إلى الإستنتاجات التالية: -- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة لة التأثير الإيجابي في تحسين المستوي البدني و المهاري للسباحين الناشئين.
- أن التدرج في إستخدام البرنامج التدريبي المقترح وفقا لمتطلبات المرحلة السنية و فنيات الأداء (التكنيك) يساهم في رفع المستوي و تجنب الأخطاء.
- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن في قوة عضلات الرجلين في المتغيرات البدنية و بلغت نسبة التحسن 1.44% حيث كانت قيمة ت المحسوبة 9.81.
- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن قوة عضلات البطن حيث كانت قيمة ت المحسوبة 7.12وكانت نسبة التحسن 7.56% .
- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن في قدرة عضلات الذراعين و كانت نسبة التحسن 64.
و كانت قيمة ت المحسوبة 6.24.
- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن في إختبار المرونة و كانت نسبة التحسن 7.38 و كانت قيمة ت المحسوبة 11.52% .
- إن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات المقاومة حققت التحسن في قدرة عضلات الرجلين و كانت نسبة التحسن 2.68 و كانت قيمة ت المحسوبة 6.24.
التوصيات: - ضرورة الإسترشاد بالتدريبات المقترحة و نتائجها من قبل المدربين و العاملين في مجال التدريب و خاصة مراحل المبتدئين و الناشئين للإستفادة منه كوسائل مساعدة في برامج التدريب المختلفة لما له من تأثير إيجابى على تحسين المستوي الرقمي.
- زيادة إستخدام تدريبات المقاومة و الأحبال المطاطة في البرامج التدريبية للسباحين لما لها من أثر إيجابي علي المستوي الرقمي.
- يجب أن يهتم المدربو بالتدريبات الأرضية التي تهدف إلي تطوير الحالة التدريبية البدنية ووضع البرامج الخاصة بذلك ضمن الخطة العامة مع خطة التدريب المائي.
- إجراء دراسات و أبحاث مشابهة علي رياضات أخري و مراحل سنية أخري.
- الإستفادة من نتائج هذة الرسالة في تدريب السباحة للمراحل السنية المختلفة من خلال وضع برامج للتدريب التي تعد من قبل الباحثين في المجال التطبيقي و العملي.
نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)
حسنين، هيثم محمد أحمد والسملاوي، وسام سامي محمد. 2019. تأثير إستخدام تدريبات المقاومة لتحسين بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحة الحرة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة،مج. 24، ع. 8، ص ص. 1-17.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161325
نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)
حسنين، هيثم محمد أحمد والسملاوي، وسام سامي محمد. تأثير إستخدام تدريبات المقاومة لتحسين بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحة الحرة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة مج. 24، ع. 8 (كانون الأول 2019)، ص ص. 1-17.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161325
نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)
حسنين، هيثم محمد أحمد والسملاوي، وسام سامي محمد. تأثير إستخدام تدريبات المقاومة لتحسين بعض المتغيرات البدنية و المهارية لسباحة الحرة. المجلة العلمية للتربية البدنية و علوم الرياضة. 2019. مج. 24، ع. 8، ص ص. 1-17.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1161325
نوع البيانات
مقالات
لغة النص
العربية
الملاحظات
-
رقم السجل
BIM-1161325
قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"
أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي
تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر