تأثير برنامج تمرينات تأهيلية لرفع الكفاءة الوظيفية للعمود الفقري للعمال المصابين بآلام أسفل الظهر

الملخص AR

يهدف البحث إلي تصميم برنامج تمرينات تأهيلية لرفع الكفاءة الوظيفية للعمود الفقرى للعمال المصابين بآلام أسفل الظهر وقد إستخدم الباحث المنهج التجريبي على عينة قوامها (28) مصابا تراوحت أعمارهم من بين (24) سنة إلى (40) سنة بواقع (8) عينة إستطلاعية و (20) عينة أساسية وقد إستخدم الباحث التصميم التجريبي بتصميم مجموعة واحدة تجريبية و مقارنة القياسات القبلية بالقياسات البعدية لأفراد العينة و كانت أهم النتائج وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و القياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في مقياس الألم وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و القياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في إختبارات المدى الحركي للجذع وجود فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي و القياس البعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في إختبارات قوة عضلات كلا من (عضلات البطن عضلات الظهر عضلات الفخذ الأمامية) و كانت أهم التوصيات الإسترشاد ببرنامج التمرينات التأهيلي للوقاية من التعرض لآلام أسفل الظهر و الإلتزام بشروط و معايير الإنتقال بين المراحل التأهيلية و عمل ندوات تثقيفية لمعرفة مدي خطورة تفاقم آلام أسفل الظهر و الإهتمام بنشر الوعي الصحي الخاص بإتباع العادات القوامية السليمة عند الوقوف و المشي و الجلوس و الجري و حمل الاشياء و إجراء المزيد من البرامج التأهيلية الحركية للوقاية من أنواع الإصابات المختلفة للجنسين وفي مراحل سنية مختلفة.