التحليل البيوميكانيكى ثلاثي الأبعاد لمهارة الركلة الدائرية العكسية لناشئي الكاراتيه

الملخص AR

في ضوء هدف و تساؤلات البحث و استنادا إلى ما أظهرته نتائجه يمكن استخلاص الآتي: 1- مرحلة الارتكاز من أهم مرحل أداء مهارة الركلة الدائرية العكسية لتحقيق هدفها الميكانيكي.

2- أن الدور الذي تلعبه العجلة العرضية لساق قدم الارتكاز هي إكساب الجسم السرعة و القوة المطلوبة بحيث تكون مرحلة الارتكاز مرحلة لحظية لا تأخذ الكثير من الوقت لتقوم بعملية فرملة حركة جسم اللاعب المندفع للأمام فإذا حدث أي تحرك في مفصل القدم يحدث خلل في توازن الجسم وقد يؤدي إلي سقوط اللاعب و من ثم عدم تحقيق الهدف الميكانيكي للمهارة.

3- التقليل من حركة قدم الارتكاز للجانبين كلما أمكن وأن تكون حركتها للأمام و لأسفل و بسرعة في اتجاه حركة اللاعب المنافس أثناء مراحل أداء مهارة الركلة الدائرية العكسية.

4- أن الدور الذي تلعبه العجلة العرضية و السرعة الأفقية لليد اليمني حفظ خط عمل مركز ثقل جسم اللاعب في قاعدة الارتكاز التي يمثلها مشط القدم اليسري مما يساعد علي حفظ توازنه لحظة الركل و تساعد أيضا في توجيه القدم الراكلة إلي المكان المراد الوصول إليه بسرعة و بدقة.

5- يجب أن يظل خط عمل مركز ثقل جسم اللاعب دائما علي قدم الارتكاز بقوة رأسية كبيرة من خلال التحرك علي مشط القدم ثم الكعب ثم المشط مع وجود انثناء بسيط جدا في مفصل الركبة للحفاظ علي التوازن الحركي أثناء مراحل أداء مهارة الركلة الدائرية العكسية.

6- أثناء لحظة الركل يجب أن يكون مشط قدم الارتكازفي حالة ثبات نسبي وذلك لفرملة حركة الجسم ليساعد في نقل و توجيه قوة رد الفعل وكمية الحركة لوصلات الجسم المختلفة في الوقت المناسب و السرعة إلي القدم الراكلة.

7- الركبة اليسري لحظة الركل تكون غالبا علي كامل استقامتها وأن حدوث أي حركة عرضية لها سوف يؤدي إلي فقدان الاتزان الحركي.

التوصيــات: في ضوء ما أظهرته نتائج البحث و ما تم استخلاصه من تلك النتائج، يوصي الباحث بما يلي: 1- الاسترشاد بالنتائج التي توصل إليها الباحث في تقييم و بناء برامج تعليمية و تدريبية لمهارة الركلة الدائرية العكسية لناشئ الكاراتيه.

2- الاهتمام بتدريبات التوازن الحركي لقدم الارتكاز باستخدام أسطح غير مستقرة للاعبي الكاراتيه.

3- الاهتمام بتدريبات القوة المميزة بالسرعة للذراعين و الرجلين.

4- استخدام التحليل البيوميكانيكي ثلاثي الأبعاد باستخدام أساليب القياس الحديثة (منصة قياس القوة و الكاميرات عالية السرعة و الدقة) كوسيلة موضوعية لتقييم مستوي و فعالية المهارات الرياضية المختلفة.

5- بإجراء دراسات مماثلة: أ – علي مهارات أخري للاعبي الكاراتيه.

ب- على مراحل سنية مختلفة.

ج- باستخدام جهاز قياس النشاط الكهربي للعضلات