السمنة و تأثيرها في صحة الإنسان

الملخص AR

السمنة مشكلة أسرية لا تقل ضررا عن غيرها من المشكلات التي لا تحمل الصبغة الصحية, بل و قد يزيد على المدى البعيد ضررها, فيفوق غيره, و ليس ثمة فرد من الأسرة بمنأى عن الوقوع ضحية لها, و نحن هنا بصدد تسليط بعض الأضواء على جانب من الخطر الذي يحيط بنا, و لعل دراسة كهذه تنجح لتجعلنا نعيد النظر في أسلوب حياتنا الغذائي, و تحثنا على صنع تغيير جذري في نظامنا المعيشي, يساعدنا على الوصول إلى مرفأ آمن من أضرار داء السمنة.

فالسمنة تعد من أكثر أمراض الأسرة علاقة بحياة الكسل و الخمول, التي اعتادها الناس حديثا, حين نسوا ما لأجسامهم عليهم من حقوق و واجبات, و ما يزال هذا المرض الأكثر حدوثا في محيط الأسرة في دول العالم المختلفة.

فالغذاء الذي نتناوله يحتوي على عناصر أولية مختلفة, تضم الدهون و البروتينات التي تقوم ببناء أنسجة الجسم, و تعويض ما يتلف من خلاياها, و هي بذلك تدعم كتلة العضلات و الأنسجة الرابطة, كما أنها تدخل في تركيب إنزيمات الجسم اللازمة لإنجاح تفاعلاته الحيوية والفسيولوجية و تزويد الجسم بالمزيد من الطاقة و الحيوية و النشاط الذهني و البدني, و تعزز من مناعة الجسم.