تأثير برنامج للتمرينات النوعية على تطوير المتغيرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى و مستوى الإنجاز الرقمي في رفعة الخطف للرباعيين

الملخص AR

يهدف البحثإلى التعرف على تأثير برنامج للتمرينات النوعية على تطوير المتغيرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى و مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف لدى الرباعين وذلك من خلال: 1- تصميم برنامج التمرينات النوعية المقترح لتطوير المتغيرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى و مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف لدى الرباعين.

2- التعرف على تأثير برنامج التمرينات النوعية المقترح على القدرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى خلال مراحل رفعة الخطف لدى الرباعيين.

3- التعرف على تأثير برنامج التمرينات النوعية المقترح على مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف لدى الرباعيين.

في ضوء أهداف البحث و فروضه و ما أظهرته نتائج البحث توصل الباحث إلى الاستنتاجات الآتية: 1- برنامج التمرينات النوعية المقترح أثر تأثيرا إيجابيا و فعالا على تنمية القدرات البدنية الخاصة بتوظيف بذل القوة القصوى لصالح الأداء المهاري (التكنيك) لرفعة الخطف لدى الرباعيين من أفراد عينة البحث التجريبية.2- برنامج التمرينات النوعية المقترح أثر تأثيرا إيجابيا و فعالا على ارتفاع مستوى الإنجاز الرقمي لرفعة الخطف لدى الرباعيين من أفراد عينة البحث التجريبية3- أهم عوامل ضبط وتوظيف إنتاج القوة العضلية القصوى لصالح مراحل رفعة الخطف هي التوافق الحركي الخاص – الاتزان الحركي – السرعة الحركية- الرشاقة – القدرة – المرونة