تأثير تدريبات الساكيو S. A. Q علي بعض القدرات البدنية و مستوي الأداء المهاري في التنس الأرضي

الملخص AR

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q للتعرف علي تأثيره في تطويربعض القدرات البدنية ( السرعة الإنتقالية ‘ السرعة الحركية للذراع الضاربة سرعة الإستجابة الحركية الرشاقة ) و مستوي أداء ( دقة و سرعة ) الضربة الأمامية المستقيمة.

استخدامت الباحثة المنهج التجريبي مستعينه بالتصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبة و الأخري ضابطة قوام كل منهما (12) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة تخصص التنس الأرضي بكلية التربية الرياضية – جامعة طنطا للعام الجامعي 2017م / 2018م وقامت الباحثة بقياس القدرات البدنية – قيد البحث - و الأداء المهاري لمستوي دقة و سرعة مهارة الضربة الأمامية المستقيمة.

أهم الاستخلاصات: 1- أن برنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q و الذي طبق علي عينة البحث يؤثر تأثيرا ايجابيا في تطوير القدرات البدنية ( السرعة الإنتقالية ‘ السرعة الحركية للذراع الضاربة سرعة الإستجابة الحركية الرشاقة )- قيد البحث - لدي عينة البحث.2- لتدريبات الساكيو S.

A.

Q تأثير ايجابي في مستوي دقة و سرعة أداء مهارة الضربة الأمامية المستقيمة.3- أظهر البرنامج المقترح "باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q " تأثرا إيجابيا في سد الفجوة بين التدريب التقليدي و متطلبات النشاط الرياضي الممارس.