تأثير التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval)‎ باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية و الاستجابات الوظيفية و المستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري

الملخص AR

يهدف هذا البحث الي التعرف علي اثر استخدام التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنية و الاستجابات الوظيفية و المستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي و البعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لملائمته لطبيعة و أهداف البحث، وقد بلغ حجم العينة(14) متسابق سباق 800 متر عدو من نادى بنها الرياضي و مركز شباب ناصر و المسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوي درجه الأولي لموسم 2019/2020م وتم تقسيمهم الي (10) متسابقين تم اختيارهم بالطريقة العمدية كعينة تجريبية (أساسية) و (4) متسابقين وذلك لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم، كما استند الباحث الي الوسائل و الأدوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسة، و أشارت اهم النتائج الي ان التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب يؤثر إيجابيا بدلالة معنوية على القدرات البدنية الاستجابات الوظيفية و المستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جري قيد البحث، و يوصي الباحث بإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى في سباقات و مسابقات الميدان و المضمار للفئات العمرية المختلفة.

و إجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى في رياضات أخري و عقد دورات تدريبيه عن التدريب الفتري بنقص الأكسجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب من قبل الاتحاد المصري لالعاب القوي لتوعيه المدربين بأهميتها، مما يساعد علي تحسين المستويات الرقمية المصرية