تأثير التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval)‎ باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنيه و الاستجابات الوظيفيه و المستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري

الملخص AR

يهدف هذا البحث الي التعرف علي اثر استخدام التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب علي بعض القدرات البدنيه و الاستجابات الوظيفيه و المستوي الرقمي لمتسابقي سباق 800 متر جري، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي ذو القياسين (القبلي و البعدي) لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لملائمته لطبيعة و أهداف البحث، وقد بلغ حجم العينه(14) متسابق سباق 800 متر عدو من نادى بنها الرياضي و مركز شباب ناصر و المسجلين بالإتحاد المصري لألعاب القوي درجه الاولي (كبار) لموسم 2019/2020م وتم تقسيمهم الي (10) متسابقين تم اختيارهم بالطريقه العمديه كعينة تجريبية (أساسية) و (4) متسابقين وذلك لإجراء الدراسات الاستطلاعية عليهم، كما استند الباحث الي الوسائل و الادوات التي تعمل علي تحقيق هذه الدراسه، و اشارت اهم النتائج الي ان التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب يؤثر إيجابيا بدلالة معنوية على القدرات البدنيه الاستجابات الوظيفيه و المستوي الرقمي لمتسابقي 800 متر جري قيد البحث، و يوصي الباحث بإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى في سباقات و مسابقات الميدان و المضمار للفئات العمريه المختلفه.

وإجراء المزيد من الدراسات مستخدمة التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب لمسابقات أخرى في رياضات اخري و عقد دورات تدريبيه عن التدريب الفتري بنقص الأكسوجين (Hypoxic Training Interval) باستخدام قناع التدريب من قبل الاتحاد المصري لالعاب القوي لتوعيه المدربين باهميتها، مما يساعد علي تحسين المستويات الرقميه المصريه