دراسة مقارنة بين برنامجي تدريب باستخدام الشدة الثابتة و الشدة المتغيرة على بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية

الملخص AR

دراسة مقارنة بين برنامجي تدريب بإستخدام الشدة الثابتة و الشدة المتغيرة
على بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية
هدف البحث إلى التعرف على
1- تأثير برنامج تدريبي بإستخدام الشدة الثابتة على بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية.

2- تأثير برنامج تدريبي بإستخدام الشدة المتغيرة على بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية.

3- المقارنة و إيجاد الفروق بين برنامجي الشدة الثابتة و المتغيرة على بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية.

فروض البحث:
1- توجد فروق دالة إحصائيا في بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية بين القياس القبلي و القياس البعدي لصالح القياس البعدي لدى المجموعة التجريبية (1) بإستخدام برنامج الشدة الثابتة.

2- توجد فروق دالة إحصائيا في بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية بين القياس القبلي و القياس البعدي لصالح القياس البعدي لدى المجموعة التجريبية (2) بإستخدام برنامج الشدة المتغيرة.

3- توجد فروق دالة إحصائيا في بعض المتغيرات الكيموحيوية و البدنية بين القياسين البعديين لمجموعة الشدة الثابتة و الشدة المتغيرة لصالح القياس البعدي لبرنامج الشدة المتغيرة.

وتوصلت
- برنامج الشدة الثابتة و الشدة المتغيرة يؤدي إلى تحسن المتغيرات الكيموحيوية و البدنية.

- برنامج الشدة المتغيرة يؤدي إلى تحسن المتغيرات الكيموحيوية بصورة أفضل من برنامج الشدة الثابتة.

- برنامج الشدة المتغيرة يؤدي إلى تحسن المتغيرات البدنية بصورة أفضل من برنامج الشدة الثابتة.

- زيادة هرمون النمو GH يؤدي إلى زيادة عامل النمو الشبيه بالأنسولين IGF1 و العكس.