تأثير التدريب بإستخدام مقاومات متغيرة على بعض القدرات البدنية و المهارية لناشئ التنس

الملخص AR

إستهدف البحث محاولة للتعرف على تأثير التدريب بإستخدام مقاومات متغيرة (battle rope- كرة طبية- الاستيك المطاط في عقل الحائط - كرة سويسرية) على بعض القدرات البدنية و المهارية لناشئ التنس


إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة و القياسين (القبلى – البعدى )تم أختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية قوامهم (10) من المبتدئين في التنس و تراوح اعمارهم مابين 18الى 21 سنة من نادى الجلاء بمنطقة مصر الجديدة (مدرسة تعليم التنس ) بالاضافة الى (5) للعينة الاستطلاعية من مجتمع البحث و من خارج العينة الاساسية 0

من أدوات جمع البيانات: الإطلاع على البيانات الاساسية لعينة البحث المراجع العلمية و الدراسات المرتبطة الشبكة الدولية للمعلومات المقابلة الشخصية الأجهزة و الأدوات المستخدمة و إلاختبارات بدنية و مهارية

المعالجات الإحصائية المستخدمة: - المتوسط الحسابى الوسيط الإنحراف المعيارى معامل الإلتواء إختبار "ت".

نسب التحسن معامل الإرتباط البسيط.

في ضوء نتائج البحث توصلت الباحثة إلى الأستخلاصات التالية:
1- إستخدام تدريبات المقاومات المتغيرة ساهم بطريقة إيجابية في تحسن الاداء البدنى و المهاري لناشئ التنس0
2- تفوق في نسب تحسن القياس البعدى عن القبلى باستخدام تدريبات المقاومات المتغيرة (battle rope- كرة طبية- الاستيك المطاط في عقل الحائط - كرة سويسرية) في مستوي القدرات البدنية (القدرة العضلية (للذراعين - للرجلين)- مرونة - الرشاقة– توافق– توازن- تحمل عضلى –الدقة ) و المهارية (للضربة الامامية و الخلفية المستقيمة) لصالح القياس البعدي لناشئ التنس.