تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدرج في سرعة الأداء الموسيقي لتحسين تتابع العدات للاعبات جمباز الأيروبيك دانس

الملخص AR

وهناك ارتباط بين تتابع العدات في الجمباز الايروبيك دانس و التدرج في سرعة الاداء الموسيقي وذلك من خلال التعرف علي الانماط السريعة و البطيئة من خلال المترونوم و الانماط المختلفة يتم استخدامها في أداء الحركات الفنية شديدة التعقيد و يتم استخدام الموسيقي البطيئة و السريعة و التدرج بالانماط في كثير من الرياضات
و من خلال ما سبق مدرب بنادي النوبي بالأسماعيلية وجدت الباحثة أن البرامج التدريبية التي تعد للاعبات الدرجة الأولي في رياضة الجمباز الأيروبيك دانس عدم وجود جرعات تدريبية للاعبات الدرجة الأولي وقلة وجود برنامج تدريبي خاص مع عدم وجود معلومات متوفرة عن التدرجة السرعة الاداء الموسيقي و تحسين تتابع العدات للاعبات الدرجة الأولي للجمباز الأيروبيك دانس.

هدف البحث:
يهدف البحث الي التعرف علي تأثير برنامج تدريبي باستخدام التدرج في سرعة الاداء الموسيقي لتحسين تتابع العدات للاعبات جمباز الأيروبيك دانس.

إجراءات البحث:
منهج البحث: استخدمت الباحثه المنهج التجريبي نظرا لمناسبته لطبيعة البحث، باستخدام التصميم التجريبي ذو القياس القبلي و البعدى لمجموعة و احدة.

المجال المكانى: صاله الجمباز بنادي كفر المصيلحه – شبين الكوم - المنوفية و المسجلات بنادي النوبي العام مرفق (9).

المجال الزمنى: تم اجراء الدراسات الإستطلاعية و قياسات البحث القبلية و البعدية و
الاستخلاصات و التوصيات:
الاستخلاصات:
من واقع ما أظهرته نتائج البحث التي توصلت إليها الباحثة وفي ضوء المعالجة الإحصائية لهذه البيانات وفي نطاق أهداف البحث تم التوصل إلى الاستنتاجات التالية:
أدى برنامج برنامج تدريبي باستخدام التدرج في سرعة الاداء الموسيقي إلى تحسين في المتغيرات البدنية قيد البحث.

التوصيــات:

استخدام برنامج تدريبي باستخدام التدرج في سرعة الاداء الموسيقي في مراحل سنية مختلفة في رياضة الجمباز الأيروبيك.