تأثير تدريبات الساكيو S. A. Q علي بعض القدرات البدنية و مستوى أداء بعض المهارات الهجومية المركبة للاعبى كرة السلة

الملخص AR

يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q للتعرف علي تأثيره في تطويربعض القدرات البدنية (الرشاقة السرعة الإنتقالية ‘ السرعة الحركية سرعة الإستجابة الحركية) و مستوي أداء بعض المهارات الهجومية المركبة.

أهم النتائج:
1- أن برنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q و الذي طبق علي عينة البحث يؤثر تأثيرا ايجابيا في تطوير القدرات البدنية ( السرعة الإنتقالية السرعة الحركية سرعة الإستجابة الرشاقة ) - قيد البحث - لدي عينة البحث.

2- لتدريبات الساكيو S.

A.

Q تأثير ايجابي في مستوي اداء بعض المهارات الهجومية المركبة
3- أظهر البرنامج المقترح "باستخدام تدريبات الساكيو S.

A.

Q " تأثرا إيجابيا في سد الفجوة بين التدريب التقليدي و متطلبات النشاط الرياضي الممارس.

4- نتيجة تدريبات الساكيو ادت الي تحسن في الاداء البدني و المهارى حيث ان اقل نسبة تحسن في اختبار (سرعة الاستجابة الحركية لينسلون) و كانت بنسبة (9.01)% و كانت اعلي نسبة في اختبار (استلام ثم محاورة ثم ارتكاز ثم تمرير) و كانت نسبة التحسن (53.8)% .