تأثير القدرات التوافقية علي مستوى الأداء في التعبير الحركي

الملخص AR

" تأثير القدرات التوافقية علي مستوى الأداء في التعبير الحركى "
شهدت الآونة الأخيرة تقدما كبيرا في المجال الرياضى و كان ذلك أثر الإستفادة من البحث العلمى في مجال التدريب الرياضى و من هنا اهتم المدربون و الباحثون بتخطيط برامج التدريب المختلفة بهدف الوصول بلاعبيهم إلى أعلى مستوى ممكن في كافة الجوانب البدنية و المهارية و الخططية.

و لكى نواكب هذا التطور لابد من الكشف عن القدرات الكامنة و التى لم تنل قسطا وافرا من التدريب و التى لم يستفاد منها في العملية التدريبية بهدف رفع مستوى الأداء و تتمثل هذه القدرات في القدرات التوافقية.

و من هذا المنطلق ظهرت الحاجة لتصميم برنامج للقدرات التوافقية للمساهمة في تحسين مستوى الأداء البدنى و المهارى في التعبير الحركى.

يهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج للقدرات التوافقية على مستوى الأداء البدنى و المهارى في التعبير الحركى وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو التصميمم القبلى / البعدى لمجموعتين إحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة و بلغ عدد عينة البحث (100) طالبة من الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان للعام الجامعى (2019-2020) طبق عليهم برنامج القدرات التوافقية المقترح وتم قياس مستوى الأداء البدنى و المهارى و استغرق البرنامج (10) أسابيع بواقع (2) وحدة تدريبية أسبوعيا و من أهم النتائج أن برنامج القدرات التوافقية المقترح أثر ايجابيا على مستوى الأداء في التعبير الحركى و أوصت الباحثة بأستخدام البرنامج المقترح ضمن محتوى المقرر في فترة الإعداد العام داخل المحاضرة لتنمية القدرات التوافقية لتطوير مستوى الأداء في التعبير الحركى و الاهتمام بوضع برامج خاصة للقدرات التوافقية بجميع الرياضات الأخرى.