تأثير برنامج باستخدام الأراضي الرملية و الكرات الطبية على بعض الصفات البدنية و المهارية لناشئي الكرة الطائرة

الملخص AR

استخدام أساليب بديلة تساهم في تحسين القدرات البدنية و تتناسب في ذات الوقت مع طبيعة الناشئين من حيث النضج البدني و الجسمي و لا تؤثر بالسلب علي عملية النمو أو تتسبب بأي انحرافات أو تشوهات قواميه و تساهم في تعلم و إتقان بعض المهارات المركبة في الكرة الطائرةقام الباحث بإعداد برنامج تدريبي باستخدام الأراضي الرملية و الكرات الطبية من أجل تنمية و تطوير بعض الصفات البدنية الهامة لناشئي الكرة الطائرة و انعكاس ذلك علي بعض المهارات الحركية الأساسية (الضرب الساحق و الإرسال) استخدم الباحث المنهج التجريبياختار الباحث عينة البحث بالطريقة العمدية استنتاجات الدراسة يستطيع المدرب إيجاد طرق و أساليب تدريبية مبتكرة يستطيع من خلالها التغلب على المشكلات التي تواجهه تخطيط البرامج التدريبية باستخدام الأراضي الرملية و الكرات الطبية تساعد المدرب في مواجهة المشكلات البدنية والوظيفية و التشريحية التي يواجهها عند تدريب الناشئين و تتلاءم مع خصائص نمو المرحلة و التكوين الجسماني و العضلي لها كما تساهم في تحسين و تنمية الصفات البدنية المطلوبة – القدرة السرعة الرشاقة الأمر الذي ينعكس علي اكتسابهم و تعلمهم مهارات حركية مركبة – الضرب الساحق و الإرسال – التوصيات استخدام البرنامج المقترح من أجل تحسن و تطوير صفات (القدرة العضلية – السرعة – الرشاقة) و مهارات (الضرب الساحق – و الإرسال) لناشئي الكرة الطائرة و العمل على تطوير و تنويع التدريبات التي تستخدم الأراضي الرملية و الكرات الطبية و ابتكار الجديد منها سواء في تدريب القدرات البدنية قيد البحث أو تدريب و تطوير متغيرات بدنية أخرىوتطبيق برنامج التدريبات المقترحة و عمل دراسات و أبحاث مشابهه على المراحل العمرية المختلفة للناشئين و لكلا الجنسين وفي الأنشطة الرياضية المختلفة كما يمكن تعميم فكرة البحث و تفعيلها و تثبيتها لفئات الرجال و السيدات.