فاعلية استخدام تدريبات القوة الوظيفية (القوة+الاتزان)‎ على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوى الرقمي لدى لاعبي دفع الجلة

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية (القوة+ الاتزان) على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوى الرقمي لدى لاعبي دفع الجلة.

في حدود أهداف و فروض و إجراءات البحث و عرض و مناقشة النتائج توصل الباحث للاتي:
- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في مستوى بعض المتغيرات البدنية (قوة القبضة اليمنى-قوة القبضة اليسرى-القدرة العضلية للذراعين-القوة العضلية للذراعين-التوازن الحركي) لدى لاعبي دفع الجلة.

- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية (السعة الحيوية-حامض اللاكتيك – الجلوتاثيون- المالوند الدهايد) لدى لاعبي دفع الجلة.

- البرنامج المقترح باستخدام تدريبات القوة الوظيفية يؤدى إلى تحسين في المستوى الرقمي لدى لاعبي دفع الجلة
في ضوء أهداف البحث و استنتاجاته يوصى الباحث ما يلي:
1 – تطبيق تدريبات القوة الوظيفية بنفس الشدة و التكرارات و الراحة البينية على لاعبي العاب القوى لدورها في تحسين التوازن و القوة العضلية و الإنجاز الرقمي.

2 – إجراء دراسات مماثلة على مراحل سنية مختلفة.

3 – ضرورة أن يضع مدربي الناشئين في تدريباتهم بعضا من تدريبات القوة الوظيفية.