فاعلية استخدام تدريبات ثبات الجزء المركزي باستخدام الكرة السويسرية على بعض المتغيرات البدنية الخاصة و مستوى الأداء المهاري لدى ناشئي الكرة الطائرة

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام تدريبات ثبات الجزء المركزي باستخدام الكرة السويسرية على بعض المتغيرات البدنية الخاصة و مستوى الأداء المهارى لدى ناشئي الكرة الطائرة.

واستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين أحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة باستخدام القياس القبلي و البعدى.

واشتملت عينة البحث على ناشئي الكرة الطائرة من ناشئي نادى طنطا الرياضي للعام التدريبي (2018-2019م) و عددهم (24) ناشئي وقد تم اختيار عدد (16) ناشئي لإجراء التجربة الأساسية للبحث تم تقسمهم إلى مجموعتين أحدهما تجريبية و الأخرى ضابطة بالإضافة إلى (8) ناشئين لإجراء الدراسة الاستطلاعية للبحث وقد أدي برنامج تدريبات ثبات الجزء المركزي أدى إلى تحسن في مستوى قوة عضلات الذراعين قوة عضلات البطن قوة عضلات الظهر قوة عضلات الرجلين لدى ناشئي الكرة الطائرة وادي برنامج تدريبات ثبات الجزء المركزي أدى إلى تحسن في مستوى قوة المركز لدى ناشئي الكرة الطائرة.

وادي برنامج تدريبات ثبات الجزء المركزي أدى إلى تحسن في مستوى القدرة العضلية لعضلات الذراعين و القدرة العضلية لعضلات الرجلين لدى ناشئي الكرة الطائرة.

4- برنامج تدريبات ثبات الجزء المركزي أدى إلى تحسن في مستوى التوازن للرجل اليمنى و اليسرى لدى ناشئي الكرة الطائرة.

5- برنامج تدريبات ثبات الجزء المركزي أدى إلى تحسن في مستوى مهارتي الضرب الساحق و حائط الصد لدى ناشئي الكرة الطائرة.