تأثير تدريبات الأثقال و البليومترية النوعية على القدرات البدنية الخاصة و المستوى الرقمى لناشئي الوثب الطويل إسلام محمد ناجى منصور.

الملخص AR

تأثير تدريبات الأثقال و البليومترية النوعية على القدرات البدنية الخاصة و المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل
 د / اسلام محمد ناجى منصور
استهدف البحث وضع برنامج باستخدام تدريبات الأثقال و التدريبات البليومترية النوعية و معرفة تأثيره على ما يلى:
1- القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع و الفخذ) لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.

2- المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.

واستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) ناشئين وثب طويل تحت (18) سنة و من أدوات البحث: إختبارات بدنية – قياس المستوى الرقمى في الوثب الطويل - برنامج تدريبات الأثقال و التدريبات البليومترية النوعية المقترحة.

المعالجات الإحصائية: المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت"- نسب التحسن % .

و من أهم النتائج:
1- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال و التدريبات البليومترية النوعية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة (القدرة العضلية للرجلين – السرعة الإنتقالية – القوة العضلية القصوى للرجلين – مرونة الجذع و الفخذ) لدى ناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.

2- وجود نسب تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في القدرات البدنية الخاصة قيد البحث ترواحت ما بين (5.88% - 26.37% ).

3- يؤثر إستخدام تدريبات الأثقال و التدريبات البليومترية النوعية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0.05) على المستوى الرقمى لناشئى الوثب الطويل تحت 18 سنة.

4- وجود نسبة تحسن للقياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في المستوى الرقمى في الوثب الطويل بلغت (8.65% ).