تأثير تدريبات "Gliding" على عنصري المرونة و الاتزان لمهارة حائط الصد في الكرة الطائرة

الملخص AR

تعتبر تحركات القدمين من المهارات الأساسية الهامة في الألعاب الجماعية بشكل عام وفي الكرة الطائرة بشكل خاص وهي عبارة عن الطريقة الصحيحة لانتقال اللاعب من الناحية الهجومية الي الناحية الدفاعية بسرعة و اتزان و مرونة عالية و من خلال خبرة الباحث في مجال تدريب الكرة الطائرة و من خلال مشاهدة المباريات المحلية و الدولية لرياضة الكرة الطائرة لاحظ الباحث وجود ضعف لدي أغلب اللاعبين في إتقان التحركات خلال المباريات مما يؤدي إلى إهدار النقاط من خلال تمكين المنافس من إخلال توازن اللاعب و من هذا المنطلق قام الباحث باختيار تدريبات Gliding لملاءمتها مع طبيعة رياضة الكرة الطائرة من الناحية البدنية و المهارية وفي أغلب الأحيان اختلال توازن اللاعب لذا فإن اللاعبين بحاجة ماسة و ضرورية الي تدريبات لتنمية الاتزان الذي يستطيع أداء ذلك بسهولة و يسر يعتبر من الركائز الأساسية في فريق الكرة الطائرة لذا كان لزاما علي الباحث من خلال خبرته و عمله في مجال الكرة الطائرة البحث عن أحدث الطرق والوسائل الحديثة التي يستطيع من خلالها اكساب اللاعبين هذين العنصرين نظرا لافتقار الطرق التقليدية الي ذلك و لقد وجد الباحث أن تدريبات Gliding لها تأثير كبير علي تنمية عنصري المرونة و الاتزان و نظرا لارتباط تلك العناصر بمهارة حائط الصد في الكرة الطائرة لذا كانت فكرة هذا البحث في محاولة الباحث استخدام تدريبات Gliding من خلال برنامج تدريبي مقترح من قبل الباحث و معرفة مدي تأثيره علي عنصري المرونة و الاتزان لمهارة حائط الصد في الكرة الطائرة.