أثر استخدام الاشكال المختلفة للتدريب المتزامن علي بعض المتغيرات البدنية الخاصة للاعبي الجودو

الملخص AR

يهدف هذا البحث إلي استخدام اسلوبين للتدريب المتزامن و التعرف علي أفضل أسلوب لرفع بعض المتغيرات البدنية الخاصة للاعب الجودو تم إختيار عينة البحث الأساسية بالطريقة العشوائية بواقع (16) لاعب في المرحلة السنية (14 - 16) سنة من نادي 23 يوليو حيث تم تقسيم العينة الاساسية إلي مجموعتين كل مجموعة (8) لاعبين تم إجراء الدراسة الاستطلاعية علي (8) لاعبين من مجتمع البحث و من خارج العينة الاساسية وهم لتقنين و تجريب اختبارات البحث في حدود عينة البحث وفي ضوء المنهج المستخدم و إجراءات البحث و ما تم تحقيقة من فروض أمكن التوصل إلي:
1.

أثر اسلوب التدريب المتزامن الخاص بالمجموعة الأولي تأثيرا إيجابيا لصالح القياس البعدي.

2.

أثر اسلوب التدريب المتزامن الخاص بالمجموعة الثانية تأثيرا إيجابيا لصالح القياس البعدي.

3.

أثر التدريب المتزامن بإستخدام الاسلوب المنفصل علي القياس البعدي للمجموعة الأولي بشكل أكبر من استخدام أسلوب التدريب المتزامن المتصل أي القوة و التحمل داخل الوحدة التدريبية الواحدة علي القياس البعدي للمجموعة الثانية.

4.

إن التدريب المتزامن يتميز بأشكاله المتعددة التي تتيح للمدرب استخدام الشكل أو الاسلوب الذي يتناسب مع المرحلة العمرية و أيضا مع الفترة التدريبية الذي يتم تنمية القوة و التحمل فيها
5.

إن التنوع في أساليب و أشكال التدريب أضفي شكل من أشكال التنافس بين المجموعتين التجريبيتين و بالتالي أصبح هناك هدف يسعي اللاعبين للوصول إلية.