فعالية تدريبات الحقيبة البلغارية على القدرات البدنية الخاصة و النشاط الحركي الهجومي لبعض مهارات (التي وازا)‎ لناشئات رياضة الجودو

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على فعالية تدريبات الحقيبة البلغارية على القدرات البدنية الخاصة و النشاط الحركى الهجومى لبعض مهارات التى و ازا لناشئات الجودو وتم إستخدام المنهج التجريبي لملائمته لهدف و فروض البحث وذلك باستخدام التصميم التجريبي (المجموعة الواحدة) باستخدام القياسين القبلى و البعدى للمجموعة التجريبية و نسبة التحسن و بلغ عدد العينة 12 ناشئة كما إستندت الباحثة إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث وتم تطبيق البرنامج المقترح على ناشئات المجموعة التجريبية لمدة شهرين و بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا و كانت أهم النتائج وجود فروق دالة معنوية بين القياسات القبلية و البعدية للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدى في المتغيرات البدنية و فعالية مهارات التى و ازا قيد البحث(ايبون سيوناجى- تاى اوتوشى- مورتية سيوناجى- سيو اوتوشى) كما أظهرت نسب التغير عن تحسن المجموعة التجريبية في القياس البعدى للقدرات البدنية و بالنشاط الحركى الهجومى لبعض مهارات التى و ازا لناشئات الجودو وتوصى الباحثة بضرورة الإستفادة من برنامج تدريبات المقاومة الوظيفية بإستخدام الحقيبة البلغارية قيد البحث على مستوى قطاع الناشئين في رياضة الجودو للمرحلة السنية 18 سنة.