فاعلية تدريبات قوه عضلات المركز على مستوى أداء بعض المهارات الاساسية لناشئي هوكي الميدان

الملخص AR

فاعلية تدريبات قوة عـضلات المركز على مستوي أداء
بعض المهارات الأساسية لناشئي هوكي الميدان
إعداد/ أ.

م.

د وسام عبد المنعم البنا

يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات قوة عضلات المركز و معرفة تأثيرها علي بعض المهارات الأساسية دفع الكره بالوجه المسطح للمضرب و الضربة العموديه المستقيمة و الضربة الافقية المسطحة و ضرب الكره بالوجه المسطح للمضرب لناشئي الهوكي تحت 16سنة استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك لمناسبته لنوع و طبيعة هذا البحث من خلال التصميم التجريبي باستخدام القياسين القبلي و البعدي للمجموعة الواحدة قام الباحث باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئي الهوكي تحت 16سنة من نادي الشرقية الرياضي و بلغ عددهم (20) ناشئ و أستخدم الباحث الاختبارات البدنية و المهارية كوسيلة لجمع البيانات و كانت أهم النتائج البرنامج التدريبي بإستخدام تدريبات قوة عضلات المركز يؤثر إيجابيا علي مستوي أداء المهارات الأساسية قيد البحث لناشئي الهوكي تحت 16سنة و كانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات قوة عـضلات المركز لما له من تأثير إيجابي في تطوير مستوي أداء بعض المهارات الهجومية لناشئي الهوكي