تأثير تدريبات التوازن الديناميكي على بعض المتغيرات البدنية و مستوى الأداء المهاري لناشئات رياضة الجمباز تحت 7 سنوات

الملخص AR

مقدمــة: تعتبر رياضة الجمباز أحد أبرز الرياضات التي يحتاج الإنجاز فيها إلي إرتباط المهارة باللياقة البدنية في كل عناصرها.

حيث أن مكونات اللياقة البدنية الهامة المرتبطة بالمهارة هي الرشاقة التوازن التوافق القدرة زمن رد الفعل و السرعة و إن تطور و نمو الأداء المهاري يتطلب مستوى عال من تلك المكونات و تنمي رياضة الجمباز الإحساس بالتوازن و السيطرة على الجسم بمقدار كبير بالمقارنة بأنواع أخرى من الرياضات.

الـــهدف: يهدف هذا البحث إلى معرفة تأثير استخدام تدريبات التوازن الديناميكي على بعض المتغيرات البدنية و مستوى الأداء المهاري على أجهزة (الحركات الأرضية - عارضة التوازن – العارضتي مختلفتي الارتفاع) لدى ناشئات الجمباز تحت 7 سنوات بمحافظة المنيا (قيد البحث).

الاجراءات: تكونت عينة البحث من (12) إثنتى عشر ناشئة من ناشئات الجمباز تحت 7 سنوات بمحافظة المنيا أي ما يعادل (45% ) من مجتمع البحث كمجموعة تجريبية و احدة.

تم تحليل البيانات باستخدام البرنامج الإحصائي SPSS (الإصدار 22).

النتائـــج: تشير نتائج الدراسة إلى أن مجموعة تدريبات التوازن الديناميكي أثرت تأثيرا إيجابيا على مستوى الثقة أداء الجملة الحركية على أجهزة الحركات الأرضية و عارضة التوازن و العارضتان مختلفتى الارتفاع بنسب تراوحت بين ( 25% 28% ) لدى ناشئات الجمباز تحت 7 سنوات (عينة البحث).

المناقشة: اتفاقا مع مجموعة من الدراسات الأخرى تؤكد الدراسة الحالية نجاح مجموعة تدريبات التوازن الديناميكي المقترحة في الارتقاء بمستوى أداء الجملة الاجبارية على أجهزة الحركات الأرضية و عارضة التوازن و العارضتان مختلفتى الارتفاع لدى ناشئات الجمباز تحت 7 سنوات (عينة البحث).