تأثير مراحل الطمث على بعض المتغيرات النفسية لدى لاعبات الرياضات الفردية التمرينات الإيقاعية

الملخص EN

|a يهدف هذا البحث إلى إعداد برنامج تدريبي باستخدام تمرينات الهاثا يوجا والتعرف على تأثيره على بعض المتغيرات البدنية (القوة-المرونة) ومستوى الأداء المهاري للطالبات.

أهم الاستنتاجات أظهر البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات الهاثا يوجا تحسنا ذات دلالة إحصائية على تنمية القوة والمرونة للطالبات عينة البحث.، أظهر البرنامج التدريبي باستخدام تمرينات الهاثا يوجا تحسنا في مستوى الأداء المهاري الطالبات عينة البحث.

This research aims to prepare a training program using Hatha Yoga exercises and learn about its effect on some physical variables (strength - flexibility) and the level of skill performance of students.

The most important conclusions: The training program using Hathayoga exercises showed a statistically significant improvement on the development of strength and flexibility for female students in the research sampl $a تدريبات الجيروتونيك و تأثيرها على تطوير القوة العضلية و مستوى الأداء لبعض الوثبات في التمرينات الإيقاعية / $c أحمد عبد الخالق تمام، سناء محمود مأمون، هاله محمد فؤاد أحمد.

يهدف البحث إلى تصميم وتقنين برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الجيروتونيك والتعرف على تأثيرها على تطوير القوة العضلية للطالبات عينة البحث.

تحسين مستوى أداء بعض الوثبات (الليب-جراند جوتيه-الغزالة) للطالبات عينة البحث.

وكانت أهم النتائج برنامج تدريب الجيروتونيك المقترح له تأثيرا إيجابيا على تنمية وتطوير القوة العضلية لعينة البحث، برنامج تدريبات الجيروتونيك المقترح له تأثيرا إيجابيا على تحسن الوثبات الثلاثة قيد البحث في التمرينات الإيقاعية لعينة البحث.

The research aims to design and codify a training program using gerotonic exercises and learn about its effect on developing the muscular strength of female students in the sample.

Improving the level of performance of some of the leaps (Al-Lib - Grand Jouette - Al-Ghazaleh) for female students in the research sample.

The most important results were the proposed Gerotonic Training Program, which has a positive effect on the development and development of the muscle strength of the research sample.

The proposed Gerotonic Training Program has a positive effect on the improvement of the three constants under investigation in the rhythmic exercises of the research sampl يهدف البحث دراسة بعض المتغيرات النفسية المرتبطة بالطمث وعلاقتها بمستوى الأداء في بعض الألعاب الفردية للمستويات الرياضية العليا، استخدم الباحثون المنهج الوصفي (أسلوب الدراسات المسحية) بخطواته وإجراءاته وذلك لمناسبته لتحقيق أهداف البحث، قام الباحثون باختيار عينة البحث بالطريقة العمدية واشتملت عينة البحث على (١٠٠) لاعبة للعينة الأساسية بالإضافة إلى (٢٠) لاعبة للعينة الاستطلاعية من لاعبات الرياضات الفردية وصاحبات المستويات العليا خلال الموسم الرياضي 2018/2019، وتمثل مجتمع البحث من اتحادات (كاراتيه، ألعاب قوى، تايكوندو، سباحة، تنس طاولة، كونغ فو، ملاكمة)، واستخدم الباحثون لجمع بيانات البحث استمارة استبيان من إعداد الباحثون، في ضوء أهداف البحث ومنهجه وباستخدام الأساليب الإحصائية الملائمة توصل الباحثون للاستخلاصات التالية انخفاض الدافع للإنجاز الرياضي في اليوم الأول للطمث لدى عينة البحث.

ارتفاع الدافع للإنجاز الرياضي في اليوم الأخير للطمث لدى عينة البحث.

ارتفاع قلق عينة البحث من المنافسة في اليوم الأول للطمث.

لا تعاني عينة البحث في اليوم الأخير من القلق المنافسة نتيجة الطمث.

انخفاض الثقة بالنفس في اليوم الأول للطمث لدى عينة البحث.

الشعور بالثقة بالنفس في اليوم الأخير للطمث لدى عينة البحث.

1260811 The research aims to study some of the psychological variables related to menstruation and its relationship to the level of performance in some individual games for higher mathematical levels.

The researchers used the descriptive approach (the method of survey studies) with its steps and procedures to suit it to achieve the goals of the research.

The researchers selected the research sample in an intentional way and the research sample included (199) A player for the basic sample in addition to (29) players for the exploratory sample, from individual sports players and high-level women during the sports season 2919/291., and represents the research community of federations (karate, athletics, taekwondo, swimming, table tennis, Kong Fu, Boxing), and the researchers used to collect the research data a questionnaire prepared by the researchers, in the light of the research goals and methodology, and using the appropriate statistical methods, the researchers reached the following conclusions Decreased motivation for athletic achievement on the first menstrual period in the research sample .Increased motivation for athletic achievement on the last menstrual period in the research sample The height of concern of the research sample about competition on the first menstrual day .On the last day, the research sample did not suffer from competition anxiety due to menstruation .Decreased self-confidence on the first menstrual period in the research sample .Feeling self-confident on the last day of menstruation in the research sample