فاعلية استخدام بعض وسائل الاستشفاء على معدل الاستشفاء من الالم العضلي لدى سباحي المسافات الطويلة بدولة الكويت

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على فاعلية استخدام بعض وسائل الاستشفاء على معدل الاستشفاء من الالم العضلي لدى سباحي المسافات الطويلة بدولة الكويت و استخدم الباحث المنهج التجريبي للمجموعتين التجريبيين باستخدام القياس القبلي البعدى لهما لملائمتة لتحقيق أهداف و فروض البحث و تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي القادسية لسباحى المسافات الطويلة للمواسم التدريبية 2015/2019 و البالغ عددهم (10) سباحين بالإضافة إلى (8) سباحين كم خارج عينة البحث الأساسية لإجراء التجربة الاستطلاعية للبحث قام الباحث بإجراء دراسة استطلاعية على عينة من مجتمع الدراسة و من خارج العينة الأساسية قوامها (8) سباحين من لاعبي القادسية لسباحى المسافات الطويلة و من خارج عينة البحث الأساسية للمستوى السني تحت (19) سنة في الفترة من 1/2/2015 حتى 5/2/2015م تحت نفس ظروف تجربة البحث الأساسية وذلك بغرض التعرف على مدى مناسبتها للتطبيق على عينة الدراسة و هدفت الدراسة الاستطلاعية وكانت من أهم النتائج استخدام الساونا كوسيلة استشفاء يؤدى إلى تغيرات فسيولوجية ايجابية في معدل النبض و الجلوكوز و اللاكتيك – ضغط الدم الانقباضي و الانبساطي.

و أوصت الدراسة ضرورة استخدام وسائل استعادة الاستشفاء بعد التدريب أو المنافسات لما لها من تأثير ايجابي على سرعة استعادة الاستشفاء.