فاعلية استخدام التدريب بالمقاومات المتغيرة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي الكاراتيه بدولة الكويت

الملخص AR

يهدف البحث الى التعرف على فاعلية استخدام التدريب بالمقاومات المتغيرة على بعض المتغيرات البدنية لدى لاعبي الكاراتيه بدولة الكويت مستوى بعض الصفات البدنية (التحمل العضلي-القوة المميزة بالسرعة-القوة العضلية) لدى طالبات الفرقة الثانية في رياضة الكاراتيه استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعتين التجريبية و الضابطة باستخدام القياسات القبلية و البعدية وذلك لملائمته لطبيعة البحث أشتمل مجتمع البحث على طلاب لاعبي الكاراتيه بنادي القادسية الكويتي للعام 2019-2020 تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكاراتيه بنادي القادسية الكويتي و عددهم (40) لاعب (17-18) سنة مقسمين إلى مجموعتين (20) لاعب مجموعة ضابطة (20) لاعب مجموعة تجريبية وتم استبعاد (10) لاعبين لعدم انتظامهن في التدريب ليكون عدد كلا من المجموعتين (30) مقسمين (15) تجريبية (15) ضابطة و كانت من أهم النتائج برنامج التدريب المتزامن المقترح قد أدى إلى تحسن في مستوى القوة العضلية لدى طالبات رياضة الكاراتيه (القوة العضلية-القوة المميزة بالسرعة- و تحمل) لدى مجموعة البحث التجريبية.

و أوصت الدراسة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على لاعبى الكاراتيه و كذلك إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول أثر التدريبات التزامنية في رياضات أخرى