تأثير استخدام تدريبات الحبال المعلقة (TRX)‎ على مستوى أداء التمرير و التصويب لناشئي كرة السلة

الملخص AR

هدف هذا البحث إلى تصميم برنامج باستخدام الحبال المعلقة (TRX) و معرفة تأثيره على مستوى أداء التمرير و التصويب لناشئى كرة السلة تحت 16 سنة.

و قد استخدم الباحث المنهج التجريبى نظرا لملائمته لطبيعة البحث و أهدافه و لقد استعان الباحث بأحد التصميمات التجريبية و هو التصميم التجريبى لمجموعتين أحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة وذلك بتطبيق القياسين القبلى و البعدى لكلا المجموعتين و تم اختيار عينة عمدية من مركز شباب المدينة بمدينة أسوان عددهم ( 10 ) ناشئين تحت 16 سنة كمجموعة تجريبية و كذلك اختيار ( 10 ) ناشئين من نادى كيما بمدينة اسوان من نفس المرحلة كمجموعة ضابطة، ليصبح إجمالى العينة الكلية ( 20 ) ناشئ من ناشئي كرة السلة بمحافظة أسوان تحت 16 سنة و المسجلين بسجلات الاتحاد المصرى لكرة السلة لموسم 2019م / 2020م، تم تطبيق البرنامج المقترح للمجموعة التجريبية ابتدءا من الاسبوع الثالث اعتبار من 25/ 5/2019م حتى 18/ 7 /2019م و لمدة 8 أسابيع بواقع 4 وحدات تدريبية أسبوعيا مع مراعاة أن تستخدم المجموعة التجريبية تدريبات الحبال المعلقة( TRX ) في الجزء البدنى العام و الخاص، و المجموعة الضابطة تستخدم تدريبات بدنية و مهارية فقط و يتفقا في الجزء المهارى و الخططى الهجومى و الدفاعى.

و كانت من أهم النتائج أن برنامج الحبال المعلقة ( TRX ) للمجموعة التجريبية أدى إلى تحسين أداء المهارات الهجومية قيد البحث لناشئى كرة السلة تحت 16 سنة أكثر من البرنامج المتبع مع المجموعة الضابطة