فاعلية التدريب المتباين على مستوى القدرة العضلية و المستوى الرقمي لسباحي المسافات الطويلة بدولة الكويت

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام التدريب المتزامن على بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية و المستوى الرقمي لدى سباحي 800 متر صدر وذلك من خلال التعرف علي مستوى بعض المتغيرات البدنية (التحمل العضلي-القدرة العضلية-القوة العضلية) لدى سباحي 800 متر حرة و التعرف علي المستوى الرقمي لدى سباحي 800 متر حرة، استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي للمجموعة التجريبية الواحدة باستخدام القياسات القبلية و البعدية وذلك لملائمتة لتطبيق البحث و إجراءاته و أشتمل مجتمع البحث على سباحي 800 متر حرة و المسجلين في الاتحاد الكويتي للسباحة للموسم التدريبي 2019/2020م وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من سباحي 800 متر حرة من نادى العربى الكويتى أعمار(15-17) سنة و عددهم (15) سباح بالإضافة إلى (5) سباحين لإجراء التجربة الاستطلاعية قام الباحث بإجراء الدراسة الاستطلاعية في الفترة من 1/2/2019 إلى 5/2/2019 وذلك على عينة قوامها (5) سباحين من عينة مجتمع البحث و من خارج عينة البحث الأساسية وذلك بغرض التعرف على مدى مناسبتها للتطبيق على عينة الدراسة و كانت من أهم النتائج برنامج التدريب المتزامن المقترح قد أدى إلى تحسن في مستوى بعض المتغيرات البدنية لدى سباحي 800 متر (القوة العضلية-القدرة العضلية- و تحمل) لدى مجموعة البحث التجريبية، برنامج التدريب المتزامن المقترح قد أدى إلى تحسن في المستوى الرقمي لدى سباحي 800 متر حرة لدى مجموعة البحث التجريبية و أوصت الدراسة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على سباحي المسافات الأخرى(400، 200، 100، 50) متر و كذلك إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول اثر التدريبات التزامنية في رياضات أخرى و على عينات مختلفة