فاعلية أسلوب التدريب بالأحمال المطاطة على مستوى بعض المتغيرات الفسيولوجية و مهارة البدء لدى ناشئات سباحة 100 متر حرة بدولة الكويت

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف فاعلية أسلوب التدريب بالأحمال المطاطة على مستوى مهارة البدء لدى ناشئات سباحة 100 متر حرة بدولة الكويت وذلك من خلال التعرف علي مستوى القدرة العضلية للرجلين لناشئ السباحة، مستوى كفاءة الجهاز التنفسي لدى ناشئي السباحة، المستوي الرقمي لسباحة 100 متر زحف على البطن، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي بتصميم القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة البحث، أشتمل مجتمع البحث على ناشئ السباحة للمستوى السني (14) بالكويت و المسجلين في الاتحاد الكويتي للسباحة للموسم التدريبي( 2019/2020) و عددهم (25) سباح و انحصرت عينة البحث على ناشئ السباحة بنادي العربي الكويتي و عددهم (25) سباح للموسم التدريبي 2019/2020 للمستوى السني (14) سنة، و كانت أهم الإستنتاجات برنامج التدريب الأيزوكينتك اثبت فاعلية في تحسين القدرة العضلية لعضلات الرجلين، برنامج التدريب المقترح اثبت فاعلية في تحسن المستوى الرقمي لدى ناشئي سباحة 100 متر حرة و أوصت الدراسة بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئ السباحة، إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول اثر التدريبات الأيزوكينتك في رياضات أخرى، إجراء المزيد من الدراسات التي تتناول اثر التدريبات الأيزوكينتك بأشكال تدريبية أخرى في رياضة السباحة.