تأثير استخدام الكروس فيت على مستوى الكفاءة الوظيفية و الأداء المهاري في كرة اليد

الملخص AR

يهدف البحث الى التعرف على تأثير استخدام الكروس فيت على مستوى الكفاءة الوظيفية و الأداء المهارى في كرة اليد.

فروض البحث : -توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية والبعدية في مستوى بعض الكفاءة الوظيفية لدى ناشئات كرة اليد و لصالح القياس البعدي.

-توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطات القياسات القبلية و البعدية في مستوى الأداء المهاري لدى ناشئات كرة اليد و لصالح القياس البعدي.

الاستنتاجات -1-أدت تدريبات الكروس فيت الى تحسن في مستوى بعض المتغيرات البدنية الخاصة بناشئات كرة اليد.

2--أدت تدريبات الكروس فيت الى تحسن في مستوى بعض المتغيرات المهارية الخاصة بناشئات كرة اليد.

التوصيات: -1-استخدام البرنامج التدريبي بأسلوب الكروس فت (Fit Cross) الوارد بمتن البحث في تحسين القدرات الحركية الخاصة و العامة.

٢-الاهتمام بإدراج أسلوب الكروس فت (Fit Cross) داخل برامج التدريب و التنوع في وضع تدريباته بما يساعد في تحقيق أهداف تدريبية متعددة.

3--ضرورة إجراء دراسة أخرى مشابهة للتعرف على تأثير استخدام أسلوب الكروس فت (Fit Cross) على تحسين مهارات أخرى.

4-إجراء دراسات أخرى للمقارنة بين أفضلية الأساليب التدريبية الأخرى و أسلوب (الكروس فت Fit Cross) في تحسين القدرات الحركية.