Gestion de la charge d'entrainement et prévention du surentraînement : la méthode de Foster (Séance RPE)‎ comme un modèle

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Management of training load and prevention of overtraining : Foster's method (RPE session)‎ as a model

تاريخ النشر

2021-12-31

دولة النشر

الجزائر

عدد الصفحات

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

الملخص EN

Training Load Management Systems are tools that help coaches to better measure the training load they impose on athletes.

Several limitations, however, are linked to traditional systems based on certain physiological benchmarks, in terms of the results obtained, especially since they often do not take into account the psychological load.

This phenomenon has led to the appearance of subjective training load management systems (Session-RPE) based on the assessment of the athletes (or coaches) of their fatigue or the effort required to perform the prescribed workouts.

So, this model proves to be a simple, effective and valid tool to have a very good management of the training load.

الملخص FRE

Les systèmes de gestion de la charge d'entraînement sont des outils qui aident les entraîneurs à mieux mesurer la charge d'entraînement qu'ils imposent aux athlètes.

Plusieurs limitations, sont toutefois liées aux systèmes traditionnels basés sur certains repères physiologiques, en termes de résultats obtenus, d'autant plus qu'ils ne tiennent souvent pas compte de la charge psychologique.

Ce phénomène a engendré la venue des systèmes subjectifs de gestion de la charge d'entrainement (séance-RPE) basés sur l'appréciation des athlètes (ou des entraîneurs) de leur fatigue ou de l'effort nécessaire à réaliser les entraînements prescrits.

donc ce modèle s'avère un outil simple, efficace et valide pour avoir une très bonne gestion de la charge d'entrainement.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

Tumi, Zayn al-Din& Ghannam, Nur al-Din. 2021. Gestion de la charge d'entrainement et prévention du surentraînement : la méthode de Foster (Séance RPE) comme un modèle. Revue Algérienne des Sciences Sociales et Humaines،Vol. 9, no. 2, pp.481-502.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1298973

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

Tumi, Zayn al-Din& Ghannam, Nur al-Din. Gestion de la charge d'entrainement et prévention du surentraînement : la méthode de Foster (Séance RPE) comme un modèle. Revue Algérienne des Sciences Sociales et Humaines Vol. 9, no. 2 (2021), pp.481-502.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1298973

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

Tumi, Zayn al-Din& Ghannam, Nur al-Din. Gestion de la charge d'entrainement et prévention du surentraînement : la méthode de Foster (Séance RPE) comme un modèle. Revue Algérienne des Sciences Sociales et Humaines. 2021. Vol. 9, no. 2, pp.481-502.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1298973

نوع البيانات

مقالات

لغة النص

الفرنسية

الملاحظات

Includes bibliographical references : p. 484-486

رقم السجل

BIM-1298973

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