تأثير أنماط الحياة الصحية لطلبة جامعة حفر الباطن على القلق النفسي أثناء انتشار جائحة كوفيد-19

الملخص AR

هدفت [h1] [H2] الدراسة إلى التحقق من تأثير أربعة عناصر رئيسة [h3] [H4] من أنماط الحياة الصحية: (الأكل الصحي، وجودة النوم، ممارسة[h5] [H6] الأنشطة البدنية، و مؤشر كتلة الجسم) على مستوى القلق النفسي لدى طلبة جامعة حفر الباطن خلال انتشار كوفيد –19[h7] [H8] .

تم تطبيق مقياس اضطراب القلق العام (GAD-7)، و مقياس جودة النوم في بيتسبرغ (PSQI)، و مقياس النشاط البدني [h9] الدولية[h10] المختصرة (IPAQ-SF)، على[h11] (531) طالبا و طالبة من جامعة حفر الباطن.

أظهرت الدراسة أن المتوسط الحسابي العام للقلق كان معتدلا (1.47 من 3) أثناء انتشار كوفيد-19.

و أشارت النتائج إلى وجود فرق في الدالة الإحصائية بين الطلاب و الطالبات، حيث كانت الطالبات أكثر قلقا من الطلاب أثناء انتشار جائحة كوفيد-19.

و أوضحت النتائج -كذلك[h12] [H13] - أن الطلبة الذين يتناولون فواكه و خضارا يوميا، و ينامون بشكل جيد، وهم ذو وزن معتدل أو نحيف، و يمارسون أنشطة بدنية ذات شدة عالية-يكونون أقل عرضة للقلق أثناء انتشار جائحة كوفيد-19.

كما قدمت الدراسة عدة توصيات كان من أهمها: ضرورةممارسة الطلبة للأنشطة البدنية بإنتظام، [h14] [H15] وعلى الجامعات تقديم برامج و محاضرات توعية على مدار السنة تتعلق بأنماط الحياة الصحية.

[h1]الغي كلمة الدراسة [H2]تم الغاء هذه [h3]رئيسة [H4]تم [h5]ياريت الترتيب هذاالأكل الصحيجودة النومالانشطةكتلة الجسم [H6]تم الترتيب [h7]هدفت.

.

.

.

.

.

.

.

و تكونت عينة الدراسة من، منهم () ذكورا، () إناثا، بمتوسط عمري و انحراف معياري، و اعتمدت الدراسة علي المنهج.

.

.

.

.

وتم تطبيق الأدوات التالية: ، وقد بينت نتائج الدراسة.

.

.

.

.

.

.

و كمل [H8]سوف تكتب في عينة الدراسة [h9]دا مقياس اهو مش استطلاع راي زي مابتقول ف اجراءات الدراسة و الادوات [h10]؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ [h11]مؤشر كتلة الجسم وضح كيف تم حسابه؟ ؟ ؟ ؟ [h12]وأوضحت [H13]تم التعديل [h14]بانتظام [H15]تم التعديل