Effet d'un exercice de jeu réduit 2Vs2 sur la performance en CMJ chez les jeunes footballeurs

الملخص FRE

l'objectif de notre étude est d'optimiser des situations avec ballon.

24 joueurs de niveau inter ligue de U18 ont participé à l'ensemble des tests d'évaluation d'entrée-sortie randomisés ainsi qu'au protocole d'entrainement, Répartis en 2 groupes U18(n=12) et U17(n=12) d'âge respectif.

Les résultats des tests CMJ montrent une différence significative en pré et post protocole.

L'indice de performance RPE montre une faible dégradation pour les U17 par rapport à une moyenne dégradation de celui-ci pour les U18.

La dominante force c'est l'équivalant d'une densité de terrain de 101±13 m² par joueur (modèle Nick BROAD), ceci confirme l'effet de notre type de jeux sur le plan neuromusculaire.

Donc un entrainement avec un jeu contextualisée 2c2 est efficace sur la performance en CMJ.