فاعلية التدريبات اللاهوائية في تطوير بعض القدرات البدنية الخاصة على مستوى الأداء الفنى لمهارتى مجيار و سيفادو على حصان الحلق

الملخص AR

أستهدف البحث وضع برنامج تدريبى باستخدام التدريبات اللاهوائية لناشئى الجمباز تحت (13) سنة و معرفة تأثيره على القدرات البدنية الخاصة و مستوى أداء مهـارتى دوائـر الرجـلين المزدوجة للإنتقال الأمامى (مجيار) و الخلفي (سيفادو)على حصان الحلق، و أستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (9) ناشئين جمباز تحت (13) سنة، و من أدوات البحث: إختبارات بدنية– تقييم مستوى أداء مهـارتى مجيار و سيفادو على حصان الحلق - برنامج التدريبات اللاهوائية، وتم معالجة البيانات إحصائيا: المتوسط الحسابى - الإنحراف المعيارى - الوسيط- معامل الإلتواء - إختبار "ت" - معامل الإرتباط البسيط - نسب التحسن.

و من أهم النتائج: 1– تؤثر التدريبات اللاهوائية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0.05) على القدرات البدنية الخاصة لناشئى الجمباز تحت (13) سنة.2 - تؤثر التدريبات اللاهوائية تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا عند مستوى (0.05) على مستوى أداء مهـارتى مجيار و سيفادو على حصان الحلق لناشئى الجمباز تحت (13) سنة.3- وجود نسب تحسن في القياس البعدى عن القبلى لأفراد عينة البحث الأساسية في القدرات البدنية الخاصة تراوحت ما بين (4.29% - 77.46% ) و مستوى أداء مهـارتى مجيار و سيفادو على حصان الحلق بنسبة مئوية تراوح قدرها ما بين (6.71.56% - 8.98% ).

و من أهم التوصيات: 1- ضرورة إستخدام التدريبات اللاهوائية لتطوير القدرات البدنية الخاصة لما لها من تأثير فعال على مستوى أداء مهـارتى مجيار و سيفادو على حصان الحلق لناشئى الجمباز تحت (13) سنة.