تأثير برنامج رياضي صحي على انقاص الوزن وتحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لكبار السن المصابين بالسمنة بدولة الكويت

الملخص AR

تهدف الدراسة إلى التعرف على تأثير برنامج رياضى صحي على انقاص الوزن و تحسين بعض المتغيرات الفسيولوجية و البدنية لكبار السن المصابين بالسمنة بدولة الكويت، و استخدام المنهج التجريبى بخطواته واجراته لملائمته لطبيعة و اجراءات الدراسة الحالية، وذلك على مجموعة تجريبية واحدة بتصميم القياس القبلى – البعدى، كما بلغ حجم عينة الدراسة على (30) فرد مصابين بالسمنة في المرحلة العمرية من (45-55) سنة بدولة الكويت.

وفي ضوء أهداف الدراسة و من خلال عرض النتائج أمكن التوصل الى الاستنتاجات التالية: -1) تحسن مستوى المتغيرات المورفولوجية و نسبة الدهون (الوزن – مؤشر كتلة الجسم – نسبة الدهون بالجسم).2) تحسن مستوى المتغيرات الفسيولوجية (معدل نبض الراحة – معدل النبض بعد المجهود – السعة الحيوية – الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين).3) تحسن مستوى القدرات البدنية (التحمل الدورى التنفسي – القوة و القدرة العضلية – المرونة).4) ادي انقاص الوزن الي تطوير مستوي اللياقه البدنيه لدي عينة الدراسة.

ومن خلال ماتوصلت الية الدراسة من نتائج يوصى الباحث بما يلي: -1) تطبيق البرنامج الرياضى الصحي المستخدم في الدراسة على كبار السن المصابين بالسمنة بدولة الكويت.2) التوصيه بتطبيق البرنامج الرياضي الصحي علي ذوي السمنه بدولة الكويت.