تأثير استخدام تدريبات T R X على بعض المتغييرات البدنية ومستوى الأداء المهارى في الألعاب الجماعية لناشئات (كرة السلة-كرة الطائرة)‎

الملخص AR

يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير تدريبات T R X و تمثل عينة البحث من ناشئات كرة السلة وكرة الطائرة تحت 16 سنة من نادى طنطا الرياضى و المسجلين بالاتحاد المصرى لموسم (2021/2022) بمحافظة الغربية حيث تم إختيارعينة البحث بالطريقة العشوائية وتم تقسيهم إلي (15) ناشئة كرة السلة و (15) ناشئة كرة طائرة كعينة أساسية للبحث و (16) ناشئة للدراسات الاستطلاعية، وقد توصلت النتائج إلي أن البرنامج التدريبى المقترح ( تدريبات T.

R.

X ) قد أثر تأثيرا إيجابيا علي القدرات البدنية، حيث كانت أعلي نسبة تحسن في الإختبارات هو إختبار ( الوقوف علي قدم واحدة ) و كانت بنسبة (57.58% ) و أقل نسبة تحسن في إختبار ( الجرى الزجزاجى ) و كانت بنسبة (12.18% ).

وتوصلت النتائج أيضا أن البرنامج التدريبي له أثرا إيجابيا علي الأداء المهارى لناشئات كرة السلة قيد البحث، حيث كانت نتيجة اعلى نسبة التحسن في إختبار ( التصويب السريع ) (48.03% ) واقل نسبة التحسن في إختبار ( المحاورة السريعة مع تغييرالاتجاه ) و كانت بنسبة (47.50% ).

وتوصلت النتائج أيضا أن البرنامج التدريبي له أثرا إيجابيا علي الأداء المهارى للاعبات الكرة الطائرة قيد البحث، حيث كانت اعلي نسبة التحسن في إختبار(دقة الإرسال الطويل ) ( 58.7% )، واقل نسبة التحسن في إختبار (الضرب الساحق) و كانت بنسبة (46% ).