تأثير استخدام تدريبات الساكيو (S. A. Q)‎ علي فعالية الاداءات الهجوميه المختلطة و تحركات القدمين للاعبي الكوميتيه

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على تدريبات الساكيو (S.

A.

Q) علي فعالية الاداءات الهجوميه المختلطة و تحركات القدمين للاعبي الكوميتيه كما تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي الكوميتيه مرحلة الشباب باكاديمية الصقر المصري و المسجلة بالاتحاد المصري للكاراتيه، الحاصلين على الحزام الأسود في المرحلة السنية من (16-18 ) سنه، و كان حجم العينة (30) لاعب مقيدين بسجلات الإتحاد المصري للكاراتيه للعام(2019/2020)
كما توصل الباحث إلى:
أن تدريباتSpeed Agility and Quickness (S.

A.

Q) " أثرت إيجابيا بدلالة احصائية و بنسب تحسن مئوية بلغت مابين (15، 10% ، 48.22% ) علي الاداءات الهجوميه المختلطة و تحركات القدمين للاعبي الكوميتيه لدى المجموعة التجريبيه و لصالح القياس البعدي.

التدريبات بدون Speed Agility and Quickness أثرت إيجابيا بدلالة احصائية علي علي الاداءات الهجوميه المختلطة و تحركات القدمين للاعبي الكوميتيه لدى المجموعة الضابطه لصالح القياس البعدي و بنسب تحسن مئوية بلغت مابين (3، 48% ، 16.60% ) ماعدا المرونه 45.36%
استخدام تدريبات Speed Agility and Quickness (S.

A.

Q) أدي إلي وجود نسب تحسن أعلى في القياس البعدى لدى المجموعة التجريبية مقارنة بالمجموعة الضابطة، حيث بلغت الفروق في نسب التحسن مابين(10.15% ، 22.48% ) لصالح القياس البعدى للمجموعة التجريبيه.

كما يوصي الباحث بالاستعانة بالبرنامج التدريبى المقترح بما يحتويه من تدريبات Speed Agility and Quickness (S.

A.

Q).

و أجراء المزيد من البرامج التدريبيه و التى تشمل تدريبات Speed Agility and Quickness (S.

A.

Q) على مراحل سنيه مختلفه و مهارات هجوميه متعدده و مسابقات الكاتا و التركيز في تدريب الكاراتيه (الكاتا و الكوميتيه) على تحركات القدمين المتنوعه" ( لما لها من أهميه كبيره وواضحه في الاداءات الهجوميه و الدفاعيه المتنوعه و الجمل الحركيه النزاليه الفعليه والوهميه