تأثير تدريبات عضلات الجذع على بعض القدرات البدنية و مستوى أداء الرقص الابتكاري لدى طالبات كلية التربية البدنية و الرياضة جامعة الأقصى

الملخص AR

يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات عضلات المركز على بعض المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقري، قوة عضلات المركز، التوازن، التوافق، الرشاقة) لدى عينة البحث من الطالبات، تأثير تدريبات عضلات المركز على الأداء المهاري لجملة الرقص الابتكاري لدى عينة البحث من الطالبات.

استخدم المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو المجموعتين أحدهما تجريبية و الأخرى ضابطة و ذلك لملائمته لطبيعة هذه الدراسة و تم اختيار العينة بالطريقة العشوائية و عددهن (34 طالبة) تم تقسيمهن إلى (12) طالبة للمجموعة الضابطة، (12) للمجموعة التجريبية من طالبات كليه التربية الرياضية جامعة الأقصى، (10 طالبات) للعينة الاستطلاعية من خارج عينة البحث و من نفس مجتمع البحث.

و كانت أهم النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي و البعدي للمجموعة الضابطة بالنسبة للأداء المهاري للمهارات قيد البحث و تراوحت نسب التغير ما بين 5.24٪ لاختبار قوة المركز 13.43٪ لاختبار مستوى الأداء المهاري.

توجد فروق دالة احصائيا بين القياسين القبلي و البعدي للمجموعة التجريبية و تراوحت نسب التغير ما بين 16.25٪ لاختبار التوازن الثابت، 54.27٪ لاختبار مستوى الأداء المهاري.

و توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين البعديين للمجموعتين الضابطة و التجريبية في المتغيرات البدنية و الأداء المهاري قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية.