تأثير جملة تمرينات للحركات الأرضية على بعض المتغيرات البدنية و المهارية لحراس مرمى كرة اليد

الملخص AR

من خلال خبرة الباحثين وجدوا ان تخطيط البرنامج التدريبي لحراس المرمي أمر في غاية الصعوبة حيث يعتمد على برنامج إعداد الفريق ككل، الأمر الذى دفع الباحثين لتصميم مجموعة من التمرينات الغرضية الخاصة التي تعتمد على تنمية بعض الأداءات المهارية لحراس المرمي ليقوم بأدائها وفقا لتسلسل محدد يعتمد على حركات الصد، و التي يمكن صياغتها في صورة جملة تمرينات يقوم الحارس بأدائها تحت أشراف المدرب، مما دعا الباحثون الى استخدام برنامج تدريبي يعتمد على أسلوب العرض المباشر و العرض غير المباشر من خلال برنامج Zoom Meetings.

و كان هدف البحث هو تصميم جمل تمرينات للحركات الأرضية للتعرف علي تأثيرها في بعض المتغيرات البدنية و المهارية للحراس و استخدم الباحثون المنهج التجريبي لمجموعة واحدة و استخدم الباحثون القياسات الجسمية و القياسات البدنية و الاختبارات المهارية، تم تخطيط البرنامج التدريبي و صياغته في صورته النهائية بعد الوقوف على العناصر الآساسية للبرنامج و تم تنفيذ البرنامج التدريبي المقترح خلال الموسم الرياضي 2020 / 2021 حيث استخدام المعالجات الإحصائية المناسبة لطبيعة البحث.

و كانت أهم الاستنتاجات أن ممارسة تمرينات البرنامج المقترح باستخدام التمرينات الغرضية الخاصة لحراس المرمى تؤدى إلى تحسن مستوى القدرات المهارية لحراس المرمى كذلك تحسن مستوى القدرات البدنية قيد البحث كما أوصى الباحثون تطبيق نتائج هذه الدراسة لمختلف المراكز بما يناسب و متطلبات كل مركز من مراكز اللعب و ضرورة اهتمام القائمين و المختصين بتطبيق التمرينات الغرضية الخاصة بحراس المرمى في كرة اليد مما يساعد في تحسين القدرات المهارية و البدنية لهم