تاثير برنامج رياضي مع تناول بروتين مصل اللبن علي بعض المتغيرات البدنية و البيولوجية للاعبي كرة اليد

الملخص AR

يهدف البحث الحالي التعرف على مدي تأثير برنامج تدريبي مع تناول مكمل غذائي على بعض المتغيرات البيولوجية (عدد كرات الدم الحمراء RBW-تقدير تركيز الهيموجلوبين في الدم HB-تقدير عدد الصفائح الدموية PLT.

و المتغيرات البدنيه (قياس مسافة الوثب العمودي من الثبات لاقرب سم-قياس مسافة الوثب العريض من الثبات لاقرب سم-اختبار دفع كره طبية 5 كجم لاقصى مسافه، قياس مسافة عدو30 متر من البدء الطائر) للاعبي كرة اليد و استخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي لمجموعتين من لاعبي كرة اليد متكافئتان حسب المتغيرات الأساسية و الاختبارات البدنية و الفحوصات الفسيولوجية، المجموعه التجريبية الأولى بلغ عددهم 8 لاعبين (تطبيق البرنامج التدريبى فقط )، و المجموعة التجريبيه الثانية و بلغ عددهم 8 لاعبين (تطبيق البرنامج التدريبى مع تناول المكمل الغذائي (بروتينات الشرش))، حيث توصل الباحثان إلى التعرف على تأثير برنامج تدريبي مع تناول مكمل غذائي على بعض المتغيرات البيولوجية و البدنية في نسبة التحسن في القياس البعدي للمجموعة التجريبية، و استمر تنفيذ البرنامج لمدة 8 أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع، و يوصي الباحثان باستخدام برنامج تدريبي مع تناول مكمل غذائي لما له من نتائج إيجابية على بعض المتغيرات االبيولوجية و البدنية للاعبي كرة اليد، و تطبيق البرنامج المقترح مع الأعمار السنية المختلفة