فاعلية برنامج معرفي سلوكي لتنمية مهارات تنظيم الذات في التخفيف من حدة أعراض الاكتئاب لدى عينة من المراهقين

الملخص AR

يعد تنظيم الذات عاملا من العوامل الأساسية في توجيه حياة الإنسان فهو الذي يساعد على توجه الحياة و تقدمها، فهو من ناحية ضروري لعملية التعلم (Jarvela & Jarvenoja، 2011; Zimmerman، 2008)، و من ناحية أخرى يساعد على حل كثير من المشكلات و تجنب كثير من الأخطار، و به يستطيع الإنسان السيطرة و التحكم على أمور كثيرة و تسييرها لصالحه؛ فتنظيم الذات عملية عقلية معرفية وجدانية راقية تبنى و تؤسس على محصلة العمليات النفسية الأخرى، كالإدراك و الإحساس و التحصيل و الإبداع، و كذلك على العمليات العقلية كالتذكر و التمييز و التعميم و المقارنة و الاستدلال و التحليل (Wolters، 2011 )، و من ثم يأتي تنظيم الذات على قمة هذه العمليات العقلية النفسية، حتى إنه لا يمكن الاستغناء عنه في عمليات اكتساب المعرفة وحل المشكلات التي تواجه الإنسان.

و تعد عملية تنظيم الذات عملية إنسانية، تتطلب تنميتها و تعلمها جهودا متميزة من أطراف عديدة، في مراحل العمر المختلفة، وهي ذات صلة بالنواحي الوراثية و البيئية من حيث المجالات المختلفة: الجسمية، و الاجتماعية، و الانفعالية، و الثقافية، و الحضارية.

(Diamond، 2013، 87).