اقتراح برنامج تدريبي رياضي باستخدام تمارين الكارديو لخفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة (20-30)‎ سنة

العناوين الأخرى

Suggesting a sports training program using cardio exercises to reduce fat percentage and improve body image for obese women (20-30)‎ years

تاريخ النشر

2021-12-31

دولة النشر

الجزائر

عدد الصفحات

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

الملخص AR

هدفت دراستنا الى معرفة أثر البرنامج الرياضي المقترح باستخدام تمارين الكارديو في خفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة و لمعرفة مدى الفعالية طبقنا المنهج التجريبي على عينة قصدية هادفة على حسب اكتسابهن الوزن الزائد حيث تكونت من 30 امرأة مقسمة بالتساوي (15) في العينة التجريبية (15) في العينة الضابطة.

بينت النتائج الى وجود فروق ذات دلالة احصائية لصالح القياسات البعدية للعينة التجريبية مما يعني ان للبرنامج التدريبي المقترح أثر في خفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة من20 الى 30 سنة.

الملخص EN

Our study aimed to know the effect of the proposed sports program using cardio exercises in reducing the percentage of fat and improving the body image of obese women, in order to find out the extent of effectiveness, we applied the experimental method to a purposeful sample according to their excess weight, which consisted of 30 women divided equally (15) in the experimental sample (15) in the control sample.

The results indicated that there were statistically significant differences in favor of the dimensional measurements of the experimental sample, which means that the proposed training program had an effect on reducing the percentage of fat and improving the body image of obese women from 20 to 30 years old.

الملخص FRE

Notre étude visait à connaître l'effet du programme sportif proposé à l'aide d'exercices cardio sur la réduction du pourcentage de la masse graisseuse et l'amélioration de l'image corporelle des femmes obèses, afin de déterminer l'étendue de l'efficacité, nous avons appliqué la méthode expérimentale à un échantillon ciblé selon à leur excès de poids, qui était composé de 30 femmes réparties également (15) dans l'échantillon expérimental (15) dans l'échantillon témoin.

Les résultats ont indiqué qu'il y avait des différences statistiquement significatives en faveur des mesures dimensionnelles de l'échantillon expérimental, ce qui signifie que le programme d'entraînement proposé a eu un effet sur la réduction du pourcentage de la masse graisseuse et l'amélioration de l'image corporelle des femmes obèses de 20 à 30 ans.

نمط استشهاد جمعية علماء النفس الأمريكية (APA)

قاسمي، عبد المالك وشريط، حسام الدين. 2021. اقتراح برنامج تدريبي رياضي باستخدام تمارين الكارديو لخفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة (20-30) سنة. مجلة العلوم الإنسانية،مج. 32، ع. 4، ص ص. 35-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1368954

نمط استشهاد الجمعية الأمريكية للغات الحديثة (MLA)

قاسمي، عبد المالك وشريط، حسام الدين. اقتراح برنامج تدريبي رياضي باستخدام تمارين الكارديو لخفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة (20-30) سنة. مجلة العلوم الإنسانية مج. 32، ع. 4 (كانون الأول 2021)، ص ص. 35-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1368954

نمط استشهاد الجمعية الطبية الأمريكية (AMA)

قاسمي، عبد المالك وشريط، حسام الدين. اقتراح برنامج تدريبي رياضي باستخدام تمارين الكارديو لخفض نسبة الدهون و تحسين صورة الجسم عند النساء المصابات بالسمنة (20-30) سنة. مجلة العلوم الإنسانية. 2021. مج. 32، ع. 4، ص ص. 35-52.
https://search.emarefa.net/detail/BIM-1368954

نوع البيانات

مقالات

لغة النص

العربية

الملاحظات

يتضمن مراجع ببليوجرافية : ص. 51-52

رقم السجل

BIM-1368954

حفظتم الحفظ طباعة

قاعدة معامل التأثير والاستشهادات المرجعية العربي "ارسيف Arcif"

أضخم قاعدة بيانات عربية للاستشهادات المرجعية للمجلات العلمية المحكمة الصادرة في العالم العربي

منصة "معرفة" للكتاب العربي الجامعي الرقمي

تقوم هذه الخدمة بالتحقق من التشابه أو الانتحال في الأبحاث والمقالات العلمية والأطروحات الجامعية والكتب والأبحاث باللغة العربية، وتحديد درجة التشابه أو أصالة الأعمال البحثية وحماية ملكيتها الفكرية. تعرف اكثر