أثر تمرينات بليومترية مقترحة على القوة المميزة بالسرعة و مهارة دقة التصويب للاعبي كرة القدم أواسط U19

الملخص EN

This study aimed to discover the effect of the proposed plyometric exercises on speed strength and precision shooting technique.

The study was applied on two teams active at the level of the wilaya football league, They were divided into two groups one experimental and the other control group each with 16 players.

The sample was chosen in a simple random manner.

The experimental approach was followed by the application of a proposed program based on tests as a study tool, and the data were analyzed using a set of statistical means such as the T-test, and the mean, standard deviation ...

etc.

الملخص FRE

Cette étude cherche à découvrir l'effet des exercices pliométriques proposés sur la force vitesse et la technique de précision de tir.

L'étude a été appliquée à deux équipes actives au niveau de la ligue de la wilaya.

Elles ont été divisées en deux groupes, un expérimental et un témoin, chaque groupe est composé de 16 joueurs, l'échantillon a été choisi d'une manière aléatoire simple.

L’approche expérimentale a été suivie par l'application d'un programme proposé qui, est basé sur les tests comme outil d'étude, les données ont été analysées à l'aide d'un ensemble de moyens statistiques tels que le test T-test et la moyenne, l'écart type.