دراسة مقارنة بين تأثير تدريبات السباحة والتدريبات الأرضية في متغيرات البدنية للطلاب المرحلة الأولى 2021-2022

المؤلفون المشاركون

ضياء جليل حسين
حيدر محمد عبد الهادي
يشار محمد جليل

المصدر

مجلة علوم التربية الرياضية

الناشر

جامعة بابل كلية التربية الرياضية

تاريخ النشر

2022-12-31

دولة النشر

العراق

عدد الصفحات

15

التخصصات الرئيسية

العلوم الرياضية والتربية البدنية

الموضوعات

• الطلاب
• اللياقة البدنية
• التدريب الرياضي
• السباحة
• التمارين المائية
• التمارين الأرضية(جمباز)

الملخص العربي

من اكثر المشكلات التي يعاني منها الأفراد في المجتمع هو الاستخدام الأمثل للتمرينات المائية بصورة صحيحة بحيث تحدث تغيير فعلي على مستوى اللياقة البدنية والصحة العامة وإزالة الترهل لدى مختلف أفراد المجتمع من كلا الجنسين ومن خلال متابعة الباحثون أن للأساليب وضع التمارين تم وضع تمارين مائية وأرضية من خلال مجموعتين مكونة من 10 أفراد لكل مجموعة احدهما تطبق التمارين الأرضية والثانية التمارين المائية بنفس الشدة لكن باختلاف الوسطين لبرنامج تدريبي استمر لثلاثة اشهر بواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا وقد ركز الباحثون أن على معيار الشدة وحجم وراحة خلال الوحدات التدريبية لإعطاء مصداقية للعمل البحثي وقد توصل الباحثون إلى تطوير في القدرات البدنية لعضلات الذراعين ولم يظهر تغيير كبير بين التمارين المائية والأرضية فب متغيري التحمل والقوة المميزة بالسرعة لعضلات الرجلين وقد أوصى الباحثون بالاهتمام بالتمارين المائية لما تحدثه من تغيير في القدرات البدنية.

الملخص الإنجليزي

The most problems suffered by persons in the community is the perfect use of water exercises correctly so that there is a real change in the level of fitness and general health and the removal of sagging in different members of the community of both sexes and through the follow-up of the researchers methods of training, water and ground exercises were developed through two groups of 10 members for each group, one used ground exercises and the second water exercises with the same intensity but different environment of Program My training for three months with three training units per week and the researchers focused on the standard of intensity, and rest during the training units to give credibility to the research work and the researchers reached a development in the physical abilities of the muscles of the arms and did not show a significant change between water and ground exercises in the variable endures and strength by the speed of the muscles of the legs and the researchers recommended attention to water exercises because of the change in physical abilities.

نوع البيانات

أوراق مؤتمرات

رقم السجل

BIM-1386554

• APA
• MLA
• AMA