فاعلية تدريبات الهيبوكسيك في تطوير بعض المتغيرات الفسيولوجية و المهارية لدى ناشئات كرة اليد

الملخص AR

أستهدف البحث تصميم برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوكسيك و معرفة تأثيره على بعض المتغيرات الفسيولوجية (الحد الأقصى لإستهلاك الاكسجين المطلق و النسبى - معدل نبض القلب في الراحة - معدل نبض القلب الأقصى - معدل التنفس في الدقيقة - التهوية الرئوية - السعة الحيوية) و المهارية (سرعة تنطيط الكرة في خط المستقيم و آخر متعرج – سرعة التمرير – قوة و دقة التصويب بالوثب لأعلى) لدى ناشئات كرة اليد مواليد (2006)، و أستخدمت الباحثة المنهج التجريبى على عينة قوامها (22) ناشئة كرة اليد مواليد (2006)، تم تقسيمهن إلى مجموعتين إحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة قوام كل منهما(11) ناشئة كرة اليد.

ومن أدوات البحث: إختبارات مهارية - القياسات الفسيولوجية – برنامج تدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوكسيك، و الأساليب الإحصائية: المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت" - معدل التحسن.

و من أهم النتائج:
1- يؤثر البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوكسيك تأثيرا إيجابيا عند مستوى (0.05) على المتغيرات الفسيولوجية (الحد الأقصى لإستهلاك الاكسجين المطلق و النسبى - معدل نبض القلب في الراحة - معدل نبض القلب الأقصى - معدل التنفس في الدقيقة - التهوية الرئوية - السعة الحيوية) لدى ناشئات كرة اليد مواليد (2006) (المجموعة التجريبية).

2- يؤثر البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الهيبوكسيك تأثيرا إيجابيا عند مستوى (0.05) على المتغيرات المهارية لدى ناشئات كرة اليد مواليد (2006) (المجموعة التجريبية).